1、五谷豆浆是哪五谷 五谷豆浆的五谷并没有规定一定要用哪五种谷物，一般是可以用黄豆来制作豆浆，但是还可以用其他的谷物来进行创新，或者是混合在一起来进行制作，例如玉米、小米、黑米、荞麦、燕麦都是可以拿来制作豆浆的，不同的谷物，营养也都是不一样的，豆浆是可以四季来进行食用，可以起到不同的作用，

1、燕麦的功效 燕麦是一种禾本科的植物，是一种低糖量，高营养的食物，有非常高的营养价值。在种植方面燕麦耐寒，对土壤的适应性也非常的强。燕麦中含有非常丰富的膳食纤维，能够很好的促进肠胃的蠕动，而且会有利于每天的排便，燕麦的热量非常的低，糖分指数含量也比较低，它是一种高档的补品，能够非常好的降

1、土豆牛腩的做法 首先先要将牛腩全部都清洗干净之后放在事先准备好的大锅里进行焯水去除里面的血水。之后再换用一锅清水将牛肉放入其中，改用大火先进行煮，等水变得沸腾了之后就调用小火进行慢炖，这样可以保证牛肉能够充分地炖熟。等到牛肉七八分熟的时候将事先切好的土豆全部都倒入其中，大概需要慢炖10

从小被宠爱到大的你，肯定不会自己做菜。而长大外出的你，也想着自己做好一道菜。虽然菜谱那么多，但是步骤方法却那么的短，怎么学你都做不好。千万别放弃，因为今天小编就给你介绍一下关于蜜豆奶羹的做法。 现在做菜并不是女人的专利了，作为男士朋友也可以来尝试着做一道简单的蜜豆奶羹，为你

做菜可以是很简单的事，菜倒进锅里，炒一下或是煮一下就好了。但是这样的菜肴你真的喜欢吃吗？而要想做好一道菜，就得有固定的方法和技巧。那么，下面就让小编来教您如何做好豆奶小餐包。 1.将事先称量好的豆浆和鸡蛋液倒入面包桶中 2.12接着将砂糖和食盐分别倒入（砂糖和食盐可充分接

你是否还在吃着学校或者公司食堂单一的饭菜，你是否正在为饭菜的无味而感到无奈？其实你完全可以不继续这样，如果你自己有个很好的厨艺，那么相信你会吃的开心，活得更开心的。那么，下面小编就为大家介绍下蜜豆奶茶的做法吧。 1.绿豆洗净加600ml水放锅中大火烧开，再滚开5分钟，取绿

对于大部分城市来说，大家不难发现，路边摊比比皆是。虽然这样方便了许多人的就餐，但是就餐卫生谁来保证呢？长期吃路边摊，必然导致重大疾病。而为了健康地或者，你可以选择自己在家做着吃。下面，我就为大家介绍如何来做维他红豆奶戚风。 维他红豆奶戚风这道菜做出来固然美味，但是只有自己

1、黑椰枣的功效与作用 黑椰枣是很甘甜的食物，但是其中的糖分是属于果糖，很容易被身体吸收，很适合不能吃很多糖的人，另外就是黑椰枣中含有的维生素和蛋白质是其他水果的好几倍，所以平时可以多吃一些来补充身体中的营养，除此之外就是黑椰枣还能够帮助润肺止咳，所以如果孩子咳嗽而太小不适合吃药的话也可以

1、牛肉萝卜汤的做法 萝卜具有补气益血的功效，和牛肉一起做菜能给人体补充很多的营养物质。牛肉萝卜汤就是一道这样的菜肴。制作牛肉萝卜汤首先要把牛肉在温水中侵泡十分钟，把萝卜削皮切块备用。用的调料有葱、姜、花椒、八角、肉桂、肉蔻、丁香。把牛肉放到开水中炖煮，再加上葱、姜、花椒、八角、肉桂、肉蔻

1、红烧排骨的家常做法 红烧排骨香而不腻，有很高的营养价值。准备一斤排骨，适量杏鲍菇。排骨洗净焯去浮末。用清水冲洗。锅中放适量油，把排骨煎成两面金黄。把蘑菇撕成条，焯水。锅中放入花椒、八角烘出香味，把排骨放到锅中，放料酒、生抽、老抽和肉汤、冰糖、十三香。大火烧开后，转为小火直到炖干水分，就