1、走步能减肥吗 走步这个运动量不大,即使能减肥,效果也不明显的,而且这是一个长期坚持的过程,一般的走路是需要消化能量的,一旦不运动了,体内的脂肪会堆积起来,容易反弹,所以一定要每天坚持走路消耗能量。同时还有注意方面,不要暴饮暴食,要合理的饮食,每天适量吃点,加上每天的锻炼,很快就会有效果