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      大家一定都听说了这样一件事,就是64岁的退休老教师徒步从吉林走到三亚的事情。64岁的老人可见他的精气神和身体是多么的棒,连他的女儿都比不了只能开车跟随父亲。大家都知道徒步走是一项有益身体健康的运动。一些徒步的“驴友”经常组织徒步登山啊旅游等等一些运动。这种运
从吉林到三亚,可以说跨越了大半个中国,如果是坐飞机,几个小时就到了,如果是徒步行走呢?完成这一壮举的就是来自吉林的一名退休教师,花费了148天,从吉林走到三亚。期间,有很多“驴友”想让老教师搭顺风车,都被婉言拒绝,可见,老教师的意志力非常强大。教师的女儿因为不放心老父亲,所

1、走步能减肥吗 走步这个运动量不大,即使能减肥,效果也不明显的,而且这是一个长期坚持的过程,一般的走路是需要消化能量的,一旦不运动了,体内的脂肪会堆积起来,容易反弹,所以一定要每天坚持走路消耗能量。同时还有注意方面,不要暴饮暴食,要合理的饮食,每天适量吃点,加上每天的锻炼,很快就会有效果