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肾为先天之本，藏精.主龙骨，通髓与脑。精益生产藏而不益泻。泻之过多则伤肝害体早亡短寿。禁慾不是对的，禁欲是应当的，重欲(即房室男女性交过度经常)则是伤阳之大避讳。讲健康养生者特别是在要高度重视。其次不必超强力抓举与负重，另者要深谋远虑，使用寿命立身之本积

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