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俗话说得好“人是铁,饭是钢,一顿不要吃饿的慌”,一日三餐不要吃东西确实吃不消,并且对人体也不太好。针对一日三餐,我们应当在吃饱了的基本上保证科学研究、身心健康的配搭饮食搭配,那样能给身心健康大大加分。除此之外,餐后還是身体的“健康养生期”,假如餐后干了不适合做的事还可能会引起风