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男人应该可以活得更好、更久。当然健康的饮食和运动，可以让男人活得久一点，但接下来还有一些建议会比“多吃纤维、多流汗”有趣一点。看看光明面梅约医学中心的研究显示，乐

长寿老人看上去神秘而难以捉摸，但还是有迹可循的。有研究总结了10个惊人的长寿迹象，来看看你有没有吧！长寿老人看上去神秘而难以捉摸。研究发现，有的人吸烟、运动少，他们依然可以活到

健身运动是减肥瘦身很好的方法，要想做到减肥瘦身的目地，除开需要坚持不懈以外，也要挑选一项耗费发热量较为高的健身运动。立卧撑耗费的发热量十分高，另外要做标准的立卧撑也非常有难度系数，100个立卧撑耗费的发热量是非常极大的，我们一开始做的情况下，千万别太凑合，这是一个循循渐进的全过

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