1、猪肉土豆炖粉条 准备猪肉适量、土豆适量和干粉条适量。盐、味精、葱蒜、花椒、料酒、老抽、红尖椒、青椒和调和油。土豆去皮切成条，洗去上面的淀粉。粉条洗干净。猪肉洗净后切成小块，红辣椒、葱、青椒和蒜切成小段。锅中放油，放猪肉，炒制，放老抽、引辣椒、花椒、料酒和葱段，倒入土豆条翻炒，加水，把提

1、土豆炖肉的家常做法 土豆炖肉首先要将切好的肉焯水，焯水的时候可以加一点生姜和大蒜帮助去味。在焯水之后，捞起备用。然后将新鲜土豆去皮切块。在锅中放入油，油热之后放入八角、辣椒、生姜和蒜头一起煸香。然后放入土豆和肉一起炒，并且加入白砂糖、鸡精、酱油、老酒和生抽。一起翻炒至土豆变色之后，加入

　　水果含有维他命C、钾、镁和膳食纤维素等营养元素，像一些淡黄色和红色水果中还带有较高的胡罗卜素。当然，新鲜水果中还带有一些柠檬酸，如，水杨酸、苹果酸等，这种柠檬酸能刺激性身体消化腺代谢，提高胃口，有益于食物的消化，另外柠檬酸对维他命C的可靠性有维护功效。膳食纤维素有提升肠道蠕

无论是啥东西，吃正确了才可以充分发挥它的作用功效，吃不对不但没实际效果也有可能具有反作用力。例如大枣，它是许多 女士都爱的一种食材，常吃红枣能够养颜美容，还可以补血补气，尽管大枣有这么多作用，可是有2种人不可以随便吃。 药理学研究发现，大枣能推动白细胞计数的转化成，减

晚餐向来是中国人一天中重要的一餐，白天忙碌后，晚上回家享受美味，就是一天忙碌的动力了。凉拌千张胡萝卜丝制作简单，既不用耗时过多，又可以达到营养均衡的目的，符合大众口味的要求。 1、千张胡萝卜都切丝，香菜葱切末，蒜坨切末。熟花生米拍碎。 2、锅里烧开水，下千张煮熟，捞出备用。

当你拖着疲惫的身体回到家，如果有人已经做好了可口的饭菜在等你，你肯定感到幸福。但是如果没有，你是不是会自己去做呢？下面，就先让小编来教您如何做好鱼丸冻豆腐汤。 1.冻豆腐解冻，每块切成4小块，鱼丸解冻洗净，油炸蒜子准备（汤里加点油炸蒜子，味道特别不同，真的很美味哦），小油

扁豆的食疗价值高，也是肿瘤患者首选的蔬菜，扁豆可以做包子，炒肉，今天为大家介绍扁豆面的做法，特别是扁豆焖面，味道很香，另外大家也可以学习扁豆的其他做法。 一、扁豆焖面 菜系及功效：精品主食 扁豆焖面的

也许你朋友很多，但是你不可能每天都和他们待在一起。就算是每天待在一起，但是年轻的你肯定不会自己做菜。所以，为了更好地生存，下面小编就来教你关于鲶鱼豆腐汤的做法。 今天这道鲶鱼豆腐汤，美味健康是不是很有诱惑力，既简单又营养又丰富，那么亲爱的主妇们为您的家人赶快尝试去制作一下。

人们经常抱怨压力大，自己饮食不规律，自己的身体是亚健康状态。其实自己休息的时候，自己学习做菜，周末休息的时候犒劳一下自己。下面先介绍鲶鱼炖豆腐，抽时间自己一定要做一下。 1.所有材料准备好，鲶鱼宰杀后去腮和内脏洗净 2.大葱切段，生姜大蒜切片，干辣椒切段 3.豆腐切成块

外面的食物大部分都是可口的，但你知道它里面添加了多少对人体有害的东西吗？你知道长期吃下去，各种慢性病都会来找你吗？所以，闭上你贪吃的嘴，还是自己买菜回来做点放心的食物吧。下面，就跟着小编学一下如何来做黄豆芽鲶鱼汤。 1.1黄豆芽洗净,摘去芽尾,备用 2.2鲶鱼宰杀干净,抹