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一、钾是人体中必有的微量元素，一旦缺失就会对人体造成很大伤害。生活中钾元素无处不在，蔬菜中、水果中含量都很多，另外山芋、马铃薯、笋、菠菜、黑枣、木耳、火腿、猪肉松、鳗鱼等，每百克食品中含钾量在500毫克以上。
含钾高的食物有哪些，苞米、苋菜、绿豆芽、窝笋、鲫鱼、鲶鱼这些全是含钾高的食材，有含钾高的新鲜水果、有含钾高的蔬菜水果，自然也是有含钾量较低的食材，你需要补钾吗？你了解你需要吃什么补钾吗？
钾元素是人体必不可少的一种营养元素，当人体出現钾元素欠缺的情况下，不仅非常容易造成 心血管疾病，另外也非常容易造成一些慢性疾病，因此钾元素对身心健康十分的关键，那麼含钾高的食物有哪些呢？下边就来了解一下。
含钾高的食材
在日常生活之中许多的女性朋友针对本身的身型都十分的在乎，尤其是许多本身是O型腿的女性朋友，针对本身出現这类状况都十分的苦恼，并且不清楚本身出現o形腿以后什么样子的方式能够改变这类状况，而且针对本身不容易出現损害的方式。那麼，o形腿如何变直小
我们人体有许多的微量元素，缺一就会导致身体健康出现问题。我们经常补铁补锌，但钾元素却经常被遗忘。，人体如果缺钾也是会有很大的危害的。今天，一起来看看吃什么可以补钾吧。
人体缺钾的危害
别让身心健康被心态绑票
抑郁症，是众多消极情绪中比较普遍的一种，不但主要表现出明显的心情消沉，对平常觉得开心的活动也缺失兴趣爱好，还会继续造成神经中枢系统的作用产生改变，使消化酶代谢显著降低，无法产生饥饿的感觉，进餐量也比平常降低
假如人体缺钾，伤害是较为大的，会造成 病人得上低钾血症，会引起多种多样平时主要表现，尤其是针对神经肌肉系统影响十分大，病人会出現突然间的硬瘫，会造成肌肉无力，针对内分泌系统的伤害也较为大，会造成心律失常，造成 心跳过速，此外还会继续造成缺钾
谈起低钾性规律性麻痹症，坚信大伙儿针对此病的症状表现是十分好奇心的，接下去文中就将低钾性规律性麻痹症的有关病症和治疗方法详细介绍以下。
低钾性周期性麻痹的病症：
周期性麻痹是以规律性发病的弛缓性瘫痪为特性的肌肉病症，大部分伴随钙离子新陈代谢出
在临床医学上，缺钾周期性麻痹是一种较为常见的疾病。一般来讲，大家在察觉自己身患缺钾周期性麻痹后，其针对该症的医治还要尽早开展。。那麼，缺钾周期性麻痹都有哪些症状呢?
缺钾周期性麻痹的临床症状：
1.一切年纪均可病发,但以20～40岁为多,男超
你还别不信，低血钾性周期性麻痹的患者，如果平时不注意，小则致病，大则丧命，请看下面的详细介绍吧。
低血钾性周期性麻痹发作时可鼻饲或口服氯化钾0.1～0.2g/kg，必要时可于15～30min后再服1次。病情严重出现心律不齐或呼吸肌麻痹者，
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