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怀孕是一个艰辛的过程，孕妈妈不仅要经历孕期的各种不适，同时还要承受分娩带来的剧烈疼痛，所以每一位孕妈妈都应该受到精心的照顾。相信大部分孕妇都知道，怀孕前3个月是胎儿生长发育的关键时期，所以在这一阶段的饮食尤为重要，饮食必须要搭配均衡营养，这样才能满足孕妇以及胎儿的营养需求。但是由于体质的原因，很多
我们都知道在孕期头三个月是最关键的时期，这段时期需要孕妇在各方面都要警惕，特别是在饮食上面，因为孕前三个月是流产最容易发生的时间段，此时胎儿的发育还没有完全成形，胚胎在子宫里面是非常脆弱的；这个时候孕妇的饮食不仅需要营养健康，更重要的是饮食不能对胎儿造成危害，孕期的饮食需要遵循清淡营养为主，避免辛
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