1、瘦脸按摩手法 想要有一个美丽的小脸，在按摩的时候不仅要手法得当，而且一定要能够坚持下去，才会起到瘦脸的效果。想要瘦就要先排毒。可以用手托住下巴，手指放在脸颊上，使头部的重量都放在手上，然后让手指在脸颊上轻柔按摩，这种手法可以瘦下巴和脸颊并且有效的帮助排出毒素。还可以将手掌搓热后从鼻子的

  伴随着夏日炎炎的来临，平均气温一天天上升，这时要留意老人中暑，尤其是伴随高血压、冠心病、心脑血管病、糖尿病等疾病的老年人，由于老人中暑以后很可能引起卒死。 老年人心脏病病人若在高溫自然环境下呆得時间太长，可出現头疼头晕、

  睡午觉会提升老年人的致死率，睡午觉究竟如何变成凶手的呢? 权威专家觉得睡午觉不可以补充活力，反过来可能提升心脑血管“负伤”的几率，进而变成老年人的“索魂凶手”。由于夜里睡眠质量时，心跳速度和血压会减少;早晨醒来时，心率速

1、晚上老咳嗽白天又不咳怎么回事 晚上咳嗽白天不咳嗽的症状是存在的，由于晚间休息的时候人处于平躺的状态，容易导致肺部受限，从而加重咳嗽的症状，此类病症一般情况下属于过敏性咳嗽或者慢性咽炎，建议患者及时去医院进行检查，确认病因之后进行药物调理，以免病情加重，对工作生活造成影响，除此之外，日常

老人在防止贫血应该留意： 　　 (1)合理安排时间，积极参加锻炼身体，提高胃口，不必太过控制饮食搭配，立即改正挑食。确保充足的睡眠质量。 　　 (2)确保充足的营养成分，非常是含铁的摄取量，多吃含有铁制的食材，如猪瘦肉

许多老人都是有那样的感受，睡觉时腿部肌肉突然展现强直性缩紧(别名脚抽筋)，焦虑不安时疼痛难忍，乃至反复暴发，影响睡眠品质。一般年青人在猛烈活动时有时候造成脚抽筋，老人为什么晚间非常容易展现脚抽筋?半夜三更造成脚抽筋时有哪些方法可即时处理，清除痛楚?   很多人都是把脚

1、老年人睡不着觉的解决方法 如果老年人有高血压的情况容易在晚上出现失眠，所以要注意饮食上的调理，不可以食用一些含胆固醇类的食物，饮食上尽量的以清淡为主，像一叶瓜果蔬菜可以多吃，可以在睡觉之前喝一杯牛奶能够帮助促进睡眠，平时的时候要多注意进行身体的锻炼，这样可以帮助睡眠，如果失眠比较严重的

1、月经3个月没来是怎么回事 月经3个月没来的话首先要排除的就是你可能怀孕了，如果不是因为怀孕的关系的话可能是因为你的身体出现了状况，建议可以及时寻求医生帮助，另外如果女性宫寒的比较严重的话也有可能会导致月经长期不来的现象，所以建议平时可以经常用艾草来泡脚，这样能够帮助很好的起到驱寒暖宫的

  慈禧针对没落的大清国王朝的亡国肩负的历史时间义务并不是一两句就能讲的清晰。但是慈禧的养老服务秘药--养心理状态脾开郁润肺缓肝丸一方，网编還是赞叹不已的。现将慈禧老年人时冬常服的养老服务秘药，共享给普天下因此 健康养生发烧友。  

    老年人饮酒需要留意适当切勿过多，调研说明，长时间很多醉酒者之中，患脂肪肝的人有30～50％，患肝硬变的人为因素10～20％。   老人小量食用酒精含量在20％下列的水果酒、红酒、米酒、酒酿、葡萄酒等，对人体健康有益。英国一些生物学家觉得，红酒能够 做为一些