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沙特阿拉伯有句俗语:“有身心健康既有期待,有期待既有一切。”要想身体健康,平常饮食搭配还得多留意,管住嘴,吃得适合,吃得营养成分,像针线活一样,不仅要仔细,还得有耐心。针对健康养生,有一个方式:少吃“三白”,多吃“三黑”。 “三白”是啥?指的是盐、糖、人体脂肪,