七锦糯米粥 原料：糯米500克，桂圆干30克，红糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大枣30克，银耳30克。 做法：将桂圆去壳，红枣洗净去核，银耳发透去杂质，糯米淘净放入锅内，加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖，加水适量，用旺火煮至六成熟，下芝麻、红糖，再煮烂

乌鸡是我们日常生活中常会遇到的美食之一，其滋补功效特别高，尤其是对女人的滋补养生功能非常好。接下来小编为大家推荐3款女人滋补汤即乌鸡药膳汤，大家快来看看冬季滋补如何吃乌鸡效果更好吧。 3款乌鸡滋补药膳 相较普通的鸡，更为滋补的乌鸡成了家庭主妇的最爱。乌鸡具有滋补肝肾

水煮活鱼又香又辣，让人不禁流口水。在你享受美食的同时，也隐藏着一系列健康隐患。下面我们来看看香喷喷的水煮活鱼隐藏哪些健康隐患吧。 水煮活鱼的健康隐患 1.过量的盐 正常人体每天对盐的摄取量应为3～5克，但水煮鱼中盐的用量远远超出正常标准。

骨骼的生长发育很重要，因此 平常多喝一些有营养成分的清淡的食物比较好，那麼喝什么汤对骨骼好呢？下列便是网编强烈推荐的五款健骨汤。 川芎补大骨汤 原材料：川芎，黄芩，党参，牛肉，葱，姜片，盐，鸡精等各适当。 作法： 1、将牛肉洗干净，放到砂锅内将川芎，黄芩

工作中繁忙了一天，你是怎么操纵你的夜间時间呢?是再次拿着手机上或是冲着电脑上刷微博，還是宅在家里看催泪韩剧，又或者是约上好多个最好的朋友一起去店铺血拼一番……针对繁忙的工薪族而言，夜间能够考虑到做5件事，由于要是做对1件，就可以给你的身体状况“太棒了”! 香熏 最贴心

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修长的美腿是每个爱美女性的向往，可是看见自己的大粗腿就会十分的沮丧。那么大家有没有好好的反思什么原因造成了自己的粗腿呢？其实一些不起眼的行为习惯也许就是罪魁祸首！ 1：久坐不起 在椅子上一坐就是一整天……下半身不变胖都很难。坐着的时候鼠蹊部(双脚的起点)受

假如男士的工作能力并较弱，毫无疑问也会感觉有一些沒有信心，可是在实际的日常生活所决策的要素也是有许多 ，有一些是先天要素，有一些可能是由于后天性的发育不全，或是是沒有补充充裕的营养成分。在这类状况下也是有许多 人期待可以明显改善，那麼究竟怎么样才可以合理的增大增粗，究竟能够根据

美食文化在中国是博大精深，针对饮食搭配的标准，关键点，方法，及使用量，全是有一套身心健康规则为根据的，而在健康养生层面除开切合饮食搭配规则以外，我们也要伴随着时节的转变来作出相对的调节，来抵御自然环境气侯，时节的转变对我们人体的影响，那麼进到秋天以后，气温变冷，在饮食搭配层面我

额头皱纹：两手勤推拿 皱褶暗示着：前额上的横着皱褶是一个人是不是勇于开拓的标示。假如额头上的皱褶断断续续，呈波浪形，这样的人迅速会出現心烦焦虑的状况，精神上可能有痛楚，非常容易患抑郁症。 解决方式 ：做个开心的一件事，给自己释放压力，没事儿的情况下用两手