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美白祛斑一直是女人热议的话题，护肤产品不知道用了多少种，可最后都以无效收场，其实要美白祛斑不必花费太多金钱的，通过食疗美容才是最好的选择。
一、山药枸杞粥——除色斑
原料：粳米100克，鲜山药50
中药不仅仅是用来治病的，它还可以用来做菜。而且还有很多意想不到的作用哦~比如说：减肥、抗衰老，下面我们就来学学中医药膳怎么做吧：
荷叶莲藕炒豆芽
材料：荷叶200克，绿豆芽150克，水莲子50克，
俗话说得好“立秋后蚊虫猛如虎”，寒露之后，身旁的蚊虫也多了起來。多种研究发现，除血形、人体体温、穿衣服色调等要素会影响你是不是招蚊虫外，一些食材吃后也非常容易招蚊虫。BT知识网全新载文，发刊“吃后容易招蚊虫的6种食材”。
1.葡萄酒等有酒精含量的健康饮品。
一杯葡
常常冲着电脑上工作中的上班族都是出現过这类状况，眼干眼涩，有痛感，这是由于电脑上的持续辐射源及其色度对双眼导致的损害。有些人说过，双眼是心灵的窗户，由此可见一个人的双眼有多关键，它也就是我认知外部的一个关键的人体器官。应对眼干眼涩，能够适度喝一些花草茶，可以减轻眼疲劳，还你一双
很多人被社会发展与生活的工作压力弄得精神很绷紧，常時间下来便会造成 失眠越来越严重，需要靠安定片才可以入睡，那样对人体是十分不太好的。那有什么方法能够治失眠呢?饮食疗法便是一个非常好的方法，下边我们给大伙儿详细介绍失眠吃什么好，权威专家也很强烈推荐哦。
莲籽：临
摄入过多肉类食品、植物油脂食材与甜品，会使血液混浊，导致动能的乙醇燃烧，使新陈代谢很慢，非常容易长胖。醋带有丰富多彩的碳水化合物，而在其中的枸橼酸，能加快血液通畅，改进血液混浊情况，将身体不必要脂肪分解，转化成动能，不容易长胖。一般来说，要是1天的摄入量有20～40Ml，就可以
持续咳嗽
发烧感冒、流感、皮肤过敏等都是咳嗽，一些药的副作用也有咳嗽。但咳嗽痰多(指咳三四周以上)，则不可忽视，尤其是烟民，应就诊。它可能是肺癌的症状，也可能是漫性支管炎或酸返流。
宋某已经向药房里的从业王医师发牢骚：“唉，近期不晓得怎么啦，都说初春睡不好，‘春眠不觉晓’，但一件事而言却变成‘春眠睡不着觉’，真是烦死人啦!”王医师说，失眠一年四季均可产生，但以春天为数最多。
王医师告知宋某，失眠是春天较为多发的一种病症，近期一段時间来找他咨询的大
每天喊考虑减肥瘦身，无可奈何积少成多的劳顿可能给你没活力更没空去健身会所。因此，我们务必运用身旁的一切来提升健身运动。要是在你最喜欢的床边花上15分鐘，曼妙体态就已不是梦!
腰腹部训练
1.平在床上，两腿闭拢，膝关节弯折，但二只脚板不可以离地，两手置于脑后。
男性性功能针对男性朋友而言很重要，可是伴随着男士年纪的增长，有许多中、老年人小伙生理学机能减退，出現活力降低、性功能下降等状况。毫无疑问给男性朋友产生一定的苦恼，那麼男人性功能的保健方法有什么呢?
一、适当的夫
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