生理期，是大部分女士每个月的一个特殊时期。在这个阶段，因免疫力低下，女士需要需注意自身的人体，防止发烧感冒等病症的产生。但是，在月经期的健康保健工作中要怎么做，女性朋友们是不是真得掌握吗?下边就讨论一下，你一直在月经期是不是做不对是多少的健康保健工作中。 姨妈巾

1、按摩涌泉穴 如果你躺在被窝里难以入眠时，能够自身按摩涌泉穴：将一只脚的脚底放到另一只脚的大拇趾上，做往返磨擦的姿势，直至脚心发热，再换另一只脚。那样更替开展，你的人的大脑专注力就集中化在足部，時间久了，人也太累了，拥有睡意，就想入眠。如长期性坚持不懈，还能具

1、治白发最有效的方法 主要是看白发是因为什么原因导致的。有些人是因为精神压力过大，所以才导致了，白发的生长，这个时候就要尽量让自己放松一些，不要想太多，同时多吃一些含有微量元素铁和维生素c的食物，这些东西能够起到一定的缓解作用，平时也可以买一些，黑芝麻粉、核桃粉吃，他们也有黑发的效果，何

最划算的美白皮肤去淡斑方法上什么?如今夏天到了，一些女性朋友的脸上有的小斑迹也不请自来，想干漂亮美女的心愿一次次的成空，简直很不甘啊，因此 仅有剑走偏锋了，试一下用 “蛋”美容护肤的这种精奇的奇招。 1、醋蛋归元液 取新鮮生

1、核桃怎样吃最有营养 核桃可以补肾壮阳、健脑益智、生发乌发，所以在平时我们可以适当的多吃一些核桃。核桃可以生吃，也就是把核桃去皮后直接咀嚼着吃就可以了；核桃还可以制作豆浆，就是在制作豆浆的时候，把核桃和各种豆类混合打成豆浆喝；核桃还可以用核桃仁和红糖或者蜂蜜煮水喝，不但可以改善人的气色，

  世界时最无聊的健身器材，你想知道是什么吗？那就看看吧！ 人人都想拥最有健康性感的身材，但在繁多的家居健身器材中，不少效用成疑，最终沦落长放储物室中。英国《泰晤士报》罗列了10大中看而不中用的无聊健身器材。 一 .“边工作边跑步” 为针对繁忙的工薪阶级，有生产商将

伴随着大家生活水平的持续提升，身心健康问题也更为关心，愈来愈多的人喜爱到了健康养生。中医养身，是指根据各种各样方式 保养性命、增强抵抗力、预防传染病，进而做到益寿延年的实际效果。下边就来详细介绍几类简易的养生秘诀，给你轻轻松松健康养生，百病不侵。 1、踮脚释放压力

1、最新治疗痔疮的方法 如果出现出血、疼痛、肿胀等症状，先应进行药物治疗。常见的痔疮外用药有贴剂、栓剂、软膏剂、熏洗剂等，可以缓解或消除痔疮带来的不适症状。其中肛泰系列痔疮药品口碑和疗效较好，对内痔、外痔、混合痔都有很好的效果。尤其是肛泰贴，首创贴肚脐治痔疮，无需接触患处，避免用药尴尬和

1、腐乳肉的做法最正宗的做法 首先将准备好的五花肉切成小块，并且准备葱，姜，大蒜，同时还要准备腐乳汁。其次将切好的五花肉用水焯一下。然后在将准备好的葱，姜，大蒜放入锅内进行爆香，感觉锅内出现香味后马上将焯好的五花肉放入锅内翻炒，翻炒到肉块微微变色即可。最后在将准备好的腐乳汁加入到锅内翻炒，

沒有女性先性后爱，也先性后爱不喜欢去得罪女性。密秘对于女性，如影随行，担心于心，他们会随着在你的人生道路全过程中。做一个女人，一生都解决不出的四种密秘，你得学些招数去解决这种事儿。 针对每一个人来讲，对隐私保护的追求完美水平是不一样的。有些人觉得情侣中间应当相互以诚相待，先