七锦糯米粥 原料：糯米500克，桂圆干30克，红糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大枣30克，银耳30克。 做法：将桂圆去壳，红枣洗净去核，银耳发透去杂质，糯米淘净放入锅内，加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖，加水适量，用旺火煮至六成熟，下芝麻、红糖，再煮烂

1、早泄怎么调理 早泄主要表现为男性在射精方面的障碍，还会影响男性的性生活。所以这也是很多男性不敢与人说的问题。早泄的调理，首先要求男士保持一个良好的情绪，不要天天郁郁寡欢，用开放的客观的的心态来面对。多吃一些滋补，补肾的食物，比如说羊肉，韭菜等。也应该多多锻炼，增强自己的身体，但是强度

水煮活鱼又香又辣，让人不禁流口水。在你享受美食的同时，也隐藏着一系列健康隐患。下面我们来看看香喷喷的水煮活鱼隐藏哪些健康隐患吧。 水煮活鱼的健康隐患 1.过量的盐 正常人体每天对盐的摄取量应为3～5克，但水煮鱼中盐的用量远远超出正常标准。

由于各式各样的出现意外或是别的原因，有的人会造成手指骨折，假如不能够立即让骨折位置还原得话，那麼对我们造成了一些影响也是较为大的，所以说手指骨折以后，除开需要留意医治以外，一些康复治疗大伙儿也不容忽视，那样才可以尽早的尽快恢复，下边就为大伙儿介绍一下手指头骨骼的康复治疗。

针对男性朋友们而言，她们最爱做的事儿，便是每日锻练自身的人体，由于锻炼不但可以提升体质，还可以应用人体上的肌肉练得愈来愈比较发达，非常是胸部位的肌肉，摸上去会非常的有肉感，并且男士有肌肉，便会给人一种归属感，那麼肌肉上端该怎么练才可以增厚呢? 肌肉是呈现男生体态的关键

男生在职人员场的名气是十分关键的，但怎么打开自身在职人员场的名气呢?看了下列点你也就懂了! 1、随时准备好。 踏出自傲的第一步其实不是很难。每日提示自身4件事：自身的名字、职衔、承担的任务、及其眼下开展的工作中积极主动毫无疑问的一面。把这种內容放到嘴上，随时随地有说出

骨骼的生长发育很重要，因此 平常多喝一些有营养成分的清淡的食物比较好，那麼喝什么汤对骨骼好呢？下列便是网编强烈推荐的五款健骨汤。 川芎补大骨汤 原材料：川芎，黄芩，党参，牛肉，葱，姜片，盐，鸡精等各适当。 作法： 1、将牛肉洗干净，放到砂锅内将川芎，黄芩

1、练瑜伽能减肥吗 练瑜伽是需要肌肉力量的一种运动方式，对于比较瘦弱的女性朋友们来说是非常的容易拉伤，建议这一类的女性朋友们在增强肌肉力量以后再去进行锻炼。不过坚持练瑜伽是能够减肥的，这是一种燃烧脂肪的有氧运动。但一定要学会饮食和运动的配合才能够减肥，对于减肥的效果来说也是因人而异，每个人