1、红枣酸奶 红枣酸奶的营养丰富，除了能够改善肠道益生菌，促进消化和预防便秘以外，还有很好的调养身体、补气血的作用。如果家中有酸奶机可以自制红枣酸奶。准备红枣、菌粉、和牛奶。把菌粉倒进容器里，再放少量牛奶，进行搅拌。再把剩余的牛奶完全加入。最后倒入到酸奶器中。开机进行发酵。发酵完成后，这

1、来月经时可以喝红糖水吗 来月经的时候女性大多数都会伴随痛经的问题，是可以喝点红糖水缓解或者预防痛经问题，红糖水本来就是用热水冲开的水，而且红糖是一种保健食品，专治月经不调的问题。红糖水里面的营养成分较高，能够活血散瘀，去除身体内寒气，尤其是女性会伴有月经暗红，或者小腹疼痛的问题，因为受

1、黄芪枸杞红枣泡水喝的功效 黄芪枸杞红枣泡水喝是中医理论中比较常用的一种补身药方，因为红枣和黄芪都有很好的补气养血效果，因此在临床上使用这个药方也可以得到很好的补气养血效果，而且这个药方当中还加入很多寒性食物，以更好的中和药性，避免出现上火的情况，是比较安全有效的一种养身方法，对于阴虚火

大枣是我们日常生活里很普遍的食物，它对身体最普遍的功效便是补血补气养血，因此 针对孕妇而言也是能够 服用的。孕妇服用大枣会出现推动胎宝宝头部的生长发育，提高母女人体的免疫能力，也有健脾胃益胃的作用，因此 适当的服用大枣還是非常好的，而且还能够把大枣应用在菜式里边。 孕

1、清蒸鱼跟红烧鱼哪个口感更好 清蒸鱼一般都是比较清淡的口味的，而红烧鱼则是口味相对来说比较重一些的。这两种鱼的做法不一样，如果喜欢清淡口味的话，就是前者比较好吃。如果喜欢重口味就是后者比较好吃的。在制作这两种食物的时候都是应该选择一些新鲜的活鱼比较好。平时在清蒸的时候最好是选择鲈鱼这种鱼

1、打篮球能减肥吗 量的打篮球是可以减肥的，如果运动过大的话有可能会拉伤韧带，所以我们建议是做适量的运动，不能太过激烈，还有最主要的就是运动过后不能吃的太多，如果吃得太多的话，之前做的运动也是白费的，减肥是运动和饮食一起配合的，运动过后喝水的话应该也要注意时段，运动15分钟之后补充水是最好

1、凉拌红萝卜 凉拌红萝卜做法:红萝卜，蒜，醋，糖，香油，鸡精。首先把红萝卜清洗干净，再用刀把红萝卜的两头去掉一点，不要切了，再用刀用力的拍一下，力度自己要掌握好，不需要太用劲拍散。接下来就是调汁，在锅里放入蚝油，醋，蒜泥，香油，在加一点鸡精调成汁。红萝卜放在蒸笼中蒸熟。盛在盘中。再把调好

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1、红烧带鱼的做法 红烧带鱼做法如下：先把带鱼洗干净之后，用盐先腌制1个小时左右，这样带鱼会比较入味。把姜切丝，葱切段之后备用，蒜捣碎成泥备用。锅里面放油，烧到7，8成热的时候就可以把鱼段一起放进去煎了，可以用文火来煎，这样两面都可以煎成金黄色了。把辣椒，姜丝放进去，再加上适量的酱油还有

1、满脸痘痘怎么办全部都是红的 满脸痘痘都是红的主要是生活习惯和饮食习惯不好造成的，熬夜加上食物热量比较高的话会使人的内分泌出现问题，内分泌会直接影响毛孔对角质层以及油脂的处理。油脂分泌不平衡的话会非常容易长痘痘，长痘痘之后如果摄入的上火的食物过多，不及时处理痘痘的话，痘痘会发炎更加厉害。