正常人经血应该是鲜红色,有时因夹有子宫内膜碎片而呈暗红色。但是许多女性经血后会出现黑色的血块,这是怎么回事? 如果经血者在子宫或阴道内停留时间过长,就会出现凝固和发黑的症状,引起这种情况的常见问题有宫寒、妇科病、血气亏虚及情绪低落等。 妇女月经出现此类症状,需要警惕,应尽快调
有的人为了锻炼出六块腹肌而付出很多努力,但最终发现效果并不是很好,这很有可能是没有掌握正确方法的原因,锻炼腹肌的方法必须要正确,下面这七种方法值得推荐。 一、更明智的腹肌训练 腹部的核心肌肉,包括腹部,下背,背阔肌,训练不是为了让脊柱更灵活,比如屈膝仰卧坐起和