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荼叶早已变成大家日常生活必不可少的健康饮品。早在4700很多年前的炎帝时期，大家就发觉新鮮荼叶能够 祛毒。自此，伴随着荼叶的普遍食用，大家发觉它不但有利心血管健康，还能防止癌症，防衰老。但是，喝茶的好处远不止这种。
1、提升肌肉耐力。研究发现，荼叶中带有一种名叫“儿茶
生活细节决定健康水平。尤其饮食上，有时候只需要做出一点点改变，就能获得几倍的健康。美国MSN网站刊文指出，以下饮食习惯可以帮您握住长寿的钥匙。
1.早饭后吃粒复合维生素、钙片。
说起吃红枣的好处，相信大家都能说出很多。红枣是药食同源的食物，它具有独特的味道和功效，但是红枣虽好，有几种人是不宜吃红枣的。吃红枣的好处
1.健脾益胃：
脾胃虚弱，腹泻，倦怠
柠檬汁不但能够抑菌、增强免疫力，也有降低雀斑产生、美白皮肤护肤等多种多样作用。闲暇时泡上一杯柠檬汁，也是许多 上班族的养生秘诀。但是，你了解柠檬汁应当如何泡，才可以达到最好的健康养生和美肤实际效果吗？ 青柠檬含有柠檬酸钠、苹果酸、维他命
1、生姜泡脚治感冒
将一块大拇指大的姜片放水烧开或放进开水中侵泡，待温度适合(40度上下)给发烧感冒患者热水泡脚，可以合理地避免 病症进一步发展趋势，阻拦发烧感冒。即便沒有发烧感冒的人，生姜泡脚还可以具有散寒的功效，为此来预防流感。
现代科学觉得，揉腹可提升腹部肌肉和肠平滑肌的血容量，提升肠胃内腔肌肉的支撑力及淋巴系统作用，使肠胃等内脏器官的代谢作用活跃性，进而提升对食物的消化，消化吸收和代谢，显著地改进大结肠的肠蠕动作用，可具有代谢功效。
一、推动胃肠功能，清除便秘
揉腹可提升腹部肌肉和肠平滑
酸奶减肥3天瘦6斤这种说法是真的吗？
ゆ 哥便是时尚潮流问：2015-02-13 09:49:05
我要回答
每一年都防晒隔离，每一年都晒伤，是防晒隔离商品不足好，還是我们针对防晒隔离工作中的了解不够?一些防晒隔离错误观念不仅沒有将皮肤问题处理，反过来还得寸进尺。一起看一下实际有什么防晒隔离流言蜚语吧，之后可别再试着了。
肌肤护理权威专家告
与女士对男士的感观对比，男士对女士的规定要“集中体现”和“普遍”得多。但是，权威专家告知我们，实际上下列6种诱惑男人最为抵御不上。
1.诚信
让人很感兴趣的是，生物学家对不久坠入情网者的人的大脑扫描结果显示信息，处于第
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