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坚持只喂母乳坚持只喂母乳  在哺乳初期,避免所有的辅食、开水和果汁,坚持只喂母乳,这样就可刺激母乳分泌,当婴儿的需要量增加时,母乳也会更加丰富。妈妈饮食平衡妈妈饮食平衡  尽可能吃各种营养成分不同的天然食物;每次喂奶前,试着喝一杯