忙碌了一天到家做一顿合口的饭菜,何尝不是对自己的补偿,慢慢幸福感悠然而生。小麦粉做的戚风蛋糕(8寸)的做法不繁琐,只需要清洗食材,简单改刀即可,这道菜掌握好火候也是十分重要的,短短的几分钟关火出锅。 1、首先用分蛋器分出蛋黄和蛋白,(分离鸡蛋时注意不要让蛋白粘上蛋黄,分别装入
1、甘油三酯高吃什么好 有此现象的人可以多吃粗粮,适当吃豆类食物和新鲜蔬菜,可吃鱼肉,但不能过度。海产品可适当吃。还可以吃苹果、胡萝卜、马齿苋等食物。玉米和牡蛎有降低血脂的作用,可吃。山楂片用来泡水,或者用新鲜的山楂泡水喝可以降血脂。大蒜适当吃可避免动脉硬化,也能将脂。海带降脂降压的作用显
打开电视机,看见美食节目我想大家可能都抵不住诱惑,其实在生活中,我们掌握一些烹饪技巧和做菜的方法,在家里也可以品尝到健康美味的菜肴。下面就给大家一个学习做菜的机会,我们先从这自制清香大麦茶开始。 1.大麦米在锅中小火翻炒焙熟。 2.炒好后颜色金黄,嚼起来是酥酥的。 3
1、燕麦粥可以减肥吗 燕麦粥是可以起到一定的减肥效果的。因为燕麦属于粗粮,燕麦当中含有非常多的植物纤维,适当喝一些燕麦粥,对于一些肥胖的人来说,可以很好的起到清理肠道的功效,对于清除宿便,防治便秘也是有很大帮助的。但需要注意的是,如果减肥的话,除了在饮食上多加注意以外,最好进行科学的有氧运
1、孕妇可以吃燕麦片吗 孕妇不可以吃燕麦片。燕麦片是有降血脂的效果,对身体的作用很好,但是在怀孕期间的孕妇是应该慎重食用的。因为燕麦片能促进血液循环,有止汗的效果,但是同时也是可以催产的。如果是在怀孕早期食用的话是会有滑胎的危险。甚至是出现一些早产的情况发生。所以孕妇在怀孕期间是不可以吃燕
1、甘油三酯高吃什么好 甘油三酯偏高是高血脂的一种症状,对人体的危害是非常大的,主要是会引发动脉粥样硬化,引发血管出现堵塞的情况,造成严重的心脑血管疾病。甘油三酯偏高的话建议是可以吃大蒜、粗粮、海带、木耳、洋葱、香菇、山楂、苹果、燕麦、大豆、牛奶、瘦肉、金针菇、茄子、鸡蛋、沙丁鱼、海鱼等。
炝炒紫甘蓝这道菜在做的时候,要准备需要的食材,注意调味料的准备充足,需要用到葱姜蒜等香菜,而酱油、醋、料酒在出锅时加入,能够润色又丰富味道,是这道菜味道丰富的关键,装盘后散上葱花点缀。 1、把紫甘蓝洗净切丝,大蒜切成蒜末,红干椒切小段。 2、锅中放适量油烧至五成热,放入红干
生活环境的恶化,学习.工作压力的增大,正在慢慢侵蚀我们的健康,所以养生行动刻不容缓。 1.1将麦芽糖倒入翻匀。(麦芽糖如果不好取可在微波炉中加热1分钟左右) 2.2将生的瓜子仁炒熟 3.将炒好的瓜子仁倒在铺了保鲜膜的容器中,压紧,冷却后入冰箱冷藏 4.凉透以后即可食