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1、睡眠不好如何食补 睡眠不好可以多吃一些安神类的食物,如睡前喝一杯牛奶有不错的效果。可以做天麻什锦饭来改善,用芋头、香菇、胡萝卜、竹笋、鸡肉、粳米和天麻五克,先把天麻泡一个小时,把鸡肉切成丁,竹笋和胡萝卜切小片,芋头去皮后洗净,香菇洗净,切成细丝。粳米入锅加水,放入以上的食材,加入白糖和

女人为何要自慰 两性生理

手淫,并不是男士的专利权。据海外一份性社会学科学研究原材料显示信息,在调研中确立回应有手淫的女士占96.6%,在其中能在手淫全过程中做到性快感者为94%,能讲出实际关键点者为90.3%。撸管做为一种性自慰方式,假如但是火,沒有造成精神压力,无可非议。 但以往在中国

如何做可乐鸡翅 营养饮食

可乐鸡翅是有关鸡腿的一种普遍作法,在我们的现实生活中那就是普遍现象的。可是有关怎样做可乐鸡翅?这一问题,還是有非常一部分人是不清楚的,这在其中关键的群体便是这些学员及其这些企业的中国白领的大家;而针对这些家庭妇女或是年龄略微大一点的人而言

1、如何养胃 想要养胃,首先要注意自己的饮食习惯,平时一定要注意避免暴饮暴食,每餐最多八分饱,还要避免三餐不定时。其次是饮食的种类也要注意,应该多吃一些清淡好消化的食物,尤其是养胃的食物要适当的多吃一些,比如小米粥、南瓜、馒头、包子等,避免吃辛辣刺激的食物,少吃油炸的食物,少吃烧烤的食物,

1、缓解眼睛疲劳的眼药水 用眼时间太长了会导致眼睛疲劳,可以买一些滴眼液来滋润一下眼睛。眼药水分很多种,有的是带有刺激性的眼药水,有的是治疗炎症的眼药水。在够买的时候需要考虑用途。如果眼睛只是没什么精神眼睛睁不开可以用有点刺激性带有薄荷感的眼药水,如果眼睛有刺痛感的话最好是滴有消炎作用的眼

1、冬泳对人体的好处 冬天的季节有属于大家的运动,冬泳是一项适合冬季在水里,强身健体的运动主要的功效是能够让皮肤红润,有光泽富,有弹性,不管是老年人,青年人都喜欢冬泳这项运动,一直以来冬泳还被当成了是一种参赛的项目,也是非常受大家欢迎的,那么在平时冬泳还可以锻炼身体的体魄,像许多老年出现的

酸豆角是非常不错的开胃菜,可促进食欲、帮助消化。通常情况下,腌制酸豆角至少需要7天左右或更长时间,今天给大家推荐的方法,只需要24小时就可以腌出好吃的酸豆角。有兴趣的朋友们不妨试试看。 选料与处理:要腌出好吃的酸豆角,首先必须选取新鲜的嫩豆角,否则就不够爽脆。然后把选好