我们总是听说关于能否长寿的“宜”与“不宜”，但是很难做到，专家告诉我们，养成一个习惯只需要21天，如果对于好的那些你能坚持，那么你离成功就不远了，以下谈到的十个健康恶习，你可千万不要养成习惯，因为它们真的致命，虽然可能不是立即，但是迟早。 夺命恶习1：饮水不足

    炎炎夏日除开冷食遭受大家钟爱外，凉拌菜也变成许多 人的第一挑选，殊不知调凉菜毫无疑问免不了香油;香油又叫色拉油或芝麻油，是夏天不能缺乏的调味料之一，因为香油十分火爆，而制做成本费较高的特性，促使一些非法商人应用廉价的植物油添加香料、黑色素勾调出假色拉油开展市场

你知道吗保质期不等于保存期，有的食物过了保存期就会产生细菌，常吃有害身体健康。想要身体健康，大家不妨来详细的了解一下吧！ 常见食品保质期 乳品：新鲜乳品冷藏保质期通常是7天，如果暴露在常温下，几小时就会腐败变质。 奶粉类食品：马口铁罐装密封充氮包装为24

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