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想要减少疾病的发生，我们就不要总是去外面的饭店吃饭，毕竟饭店的菜肴添加了较多调味品，食材也可能不够卫生，自己做饭相对来说更健康，银耳紫薯糖水的做法很简单，而且还可以帮助促进健康。
1、备齐食材。
2、银耳用冷水浸泡二十分钟。
3、紫薯
银耳和紫薯都是营养价值很高的食材，而人们发明了银耳紫薯汤，这道汤的营养自然非常丰富，对人体健康有很多好处，比如可以保护肝脏、能够增强抵抗力，还具有抗癌功效等等。
一、银耳紫薯汤的功效
（1）
香菇木耳紫菜汤，大伙儿都是有喝过吗？实际上在日常生活之中这种食材我们都能够试着亲自动手制做，由于需要的食物在日常生活中能够 常常拿获得，并且这一道食材针对高血压、高血脂及其肥胖症的群体而言也是较为适合的。
一、用材
海菜3
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