在夏天，人的身体非常容易集聚大量的体内湿气，尤其是容易出汗的大家，不断的饮用水却又不断的流汗。此外一些身体素质稍胖的人则体内湿气更重，她们碰到炎热的气温也是全身不舒服。湿气太重如何调养?人体的内的体内湿气要想立即的清除掉，就务必加速身体的基础代谢，大量的清除一些内毒素。

1、湿气重吃什么好 如果身体的湿气重的话，可以吃一些大蒜，或者可以吃一些蒜苗，蒜蓉，能够起到很好的祛湿的作用，也可以吃一些生姜，或者可以吃一些紫姜，去湿效果是最好的，也可以把服务作为一种调味料，做成紫苏炖肉，或者平时多吃一些辣椒，祛湿效果也是非常好的。适当的吃一些红豆，不仅能够帮助保湿，还

1、自己如何治疗抑郁症 坚持锻炼，最好是早晨的时候进行锻炼。早晨的时候是一天之种空气最好的时候，能够放松人们的身体，这样会使患者的情绪有一定程度的缓解。还有就是走出家门，很多的抑郁症患者都是情绪比较低落，并且对于自己的评价是很低的，有很强的额负面情绪。但是如果走出家门，进行社交的扩大或者是

1、肾炎三个加号严重吗 如果在进行肾脏检查的时候显示蛋白有3个加号，不一定是说明你的肾炎非常严重，有时候可能仅仅是因为你的蛋白质流失过多导致身体水肿，而出现蛋白有3个加号的情况。也许你的肾脏功能还比较完好，所以应该进一步进行检查，并且结合其它的数据再进行诊断。还可以进行肾脏穿刺的检查这样

1、毛血旺是哪个地方的菜 毛血旺是起源于重庆的一款特色美食，它的主要原材料是在重庆地区比较常见的鸭血，在烹饪技巧方面主要是以煮为主，口味麻辣鲜香，可以将生血旺现烫现吃，也可以炖煮成熟之后食用。作为重庆地区的特色菜品，在制作的时候一定要选择新鲜的鸭血，保证口感的鲜嫩与爽滑，另外在辣椒的选择

1、乳腺纤维瘤严重吗 乳腺纤维瘤不严重。它是常发生在年轻女性身上，一般都属于良性，及时的治疗是能够康复的。如果做手术的话，只能切除瘤体，却不能从根源上解除病根，造成它的手术复发病率很高。纵然如此，不必过分担心，因为，它是可以通过中医的诊断，辅之以中药的调养，而从根本上得到治愈的并且不会复

1、严重性过敏性鼻炎 当过敏性鼻炎比较厉害的症状发生，可以可以口服一些鼻舒适的药物，或者是酮替芬，都是抗制过敏的药物。而且还有鼻炎的人，一定要在外出时带上口罩，避免一些外在的环境引起我们的鼻炎加重。也可以用一些温水，将水中加上盐，等食盐溶化后，将淡盐水清洗自己的鼻子，使鼻子内的一些炎症，经

1、怎样解决哺乳期便秘 在哺乳期便秘，尽量使用一些饮食的方法，是用药物解决便秘，会对孩子造成伤害影响乳汁的分泌，蔬菜可以多吃一些，苦瓜。茄子，莲藕，黄瓜，西红柿，马着菜，冬瓜，韭菜，西兰花，空心菜等，水果要多吃，草莓，葡萄，柚子，甘蔗，橙子，荔枝，樱桃，西瓜，哈密瓜，尽量少吃一些肉食，想吃

1、近视眼怎么自然恢复 如果想要让近视眼得到自然恢复，在平时就需要做好一系列眼部护理工作，尤其是要养成良好的用眼习惯，不能长时间面对电子屏幕，并坚持做正确的眼保健操，且可以配合使用缓解疲劳的眼药水。同时应该坚持多吃富含胡萝卜素和维生素的食物，比如胡萝卜、柠檬等，以起到明目养眼的效果。但要

怀孕阶段女士可能要承担十分多的不适感病症，除开在孕早期出現的各种各样妊娠反应以外许多 的孕妇会发觉腰痛的状况较为显著，越发到中后期这类情况越比较严重，那麼如今我们实际认识一下怎么才能合理地减轻孕妇腰痛。 留意坐姿和座姿问题 由于孕妈妈们除开要承担自身的休重以外也要