均值每日吃500克新鲜水果，不但能补充丰富多彩的维他命、矿物、膳食纤维素，还能提升饱腹感，降低主食的食量，具有协助减肥瘦身的功效。但是一些水果热量很高，贴近乃至超出米饭，那样的新鲜水果吃500克，可就等同于多吃完一海碗白米饭啊! 让您越吃越胖的新鲜水果 1、红

雌激素对女性来说非常重要，是保持女性魅力和必要条件之一，雌激素充足的女性看上去更加美丽动人，皮肤也更好。缺乏雌激素不仅会影响到女性容貌，还会让女性提前衰老。 雌激素失衡身上会有这4个表现 提早绝经 当女人的体内雌激素变少时，是很易患上一些妇科炎症的，如可导致呈现外阴异常瘙痒，

1、怀孕的前期表现 女性现在刚刚怀孕的时候，最明显的症状就是月经没有如期到来。在最初的3个月之内可能会有少量的流血，而且在这段期间，乳房也会开始变得敏感和膨胀。会感觉到有酸痛的感觉，而且在怀孕早期的时候会感觉特别容易疲劳，尤其是在下午的时候就会犯困。有些女性在怀孕初期也会出现尿频的情况。还

岁月是一把“杀猪刀”，不仅会催老年轻的脸庞，还让大脑变得迟钝，记忆力、注意力下降。所幸，在饮食中添加某些食物能保护大脑，有助于保持大脑健康和年轻。哪些食物能提高脑力呢？想知道吗？下面为介绍6种食物，一起来看看吧！ 1.健康脂肪： 改善脑细胞。大脑细胞结构主

每一个女人的排卵期全是不一样的，可是女性朋友在排卵期表现出去的生理学转变确是大概一样的，因此 我们能够依据排卵期的生理学转变来明确精确的女人的排卵期，那样是十分有益于怀孕的，那麼排卵期的生理学转变究竟有什么呢，我们小结了女人排卵期的7大生理学转变。 女人排卵期的转变有

男生到了年龄，人体在所难免出一些问题，需要服药医治。但一些药品假如服食不合理，或没把握常见问题，很多长期性应用，可能最后损害到男性性功能，造成病理性阳痿。因此 ，男生应当掌握一些普遍的“伤性”药品，以防在出現性问题时找不着原因，另外防止产生比较严重的勃起功能障碍。临床医学可以造

生活中我们难免会患上不同的疾病，有病就要很好的治疗，除了用药物以外，生活中的一些小零食也是有很好的营养作用，可以帮助病情恢复。下面就为大家介绍一下吧！ 骨质疏松症：葡萄干。葡萄干富含硼，有助于降低绝经妇女骨质流失的危险。葡萄干可与富含钙的酸奶一起吃，再增加富含硼

1.骨质疏松症：蓝莓干 蓝莓干含有硼，有利于减少绝经女性骨质增生外流的风险。蓝莓干可与含有钙的酸牛奶一起吃，再提升含有硼的碧根果(美国山核桃)，实际效果更强。

1、怀孕7周孕酮正常值多少 怀孕之后的孕妇孕酮的正常值是要密切观察的，怀孕七周之后的胎儿大约在30毫米左右，如果健康的话，可以看到胎心和胎芽了，这个时候孕酮的正常值大约是50-100左右，如果这个数额超出就要及时的进行诊断，孕酮的正常值关系到了胎儿的生长发育，以及母体的健康程度，如果孕酮