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女人为何要养气血?中医云：“血是女人的本钱”。女人要美丽和健康两全其美，就要先从养气血开始，因为女人养生的根本就是养气血。气血充足的女人面色红润、精力充沛，而女人若是气血不足，就会面色暗黄、体质虚弱。对于女人来说，要追求面容艳丽、身材窈窕、幸福人生，就应该注重补血养血。当女人自
关注养生的朋友会发现，很多饮食指导都是针对女性的，比如怀孕时该吃什么、更年期该补什么等等，事实上，男性也有一份专属的营养食物清单，想要保健防病、延年益寿，下面几种食物男人要多吃。
1.豆
在人们的印象中，男人是家里的顶梁柱，是社会竞争的主力军，所以男人要比女人承受着更重的压力，虽然男人看上去身强体壮，实际上男人的平均寿命要比女人少将近3岁。而且男人在养生保健方面往往不够关注，引发很多健康问题。今天小编给男人带来五个“一”的养生方法，男人只要细心做好，就可以为健康
人体是这世界上最杰出的艺术品，按黄金分割点来找，有5大黄金穴。中医专家指出，常按摩这五个穴位可以抗衰老。
5大人体黄金穴：常揉抗衰老
1.百会穴——头顶至后脑的0.618处是百会穴，在头顶正中心。
叩击法：用右空心掌轻轻叩击百会穴，每次10下，可以
在夏季，有哪些能比得过一个新鮮的甜玉米棒子呢?苞米烤串是我们的最喜欢，电烤箱，乃至微波炉做出去的苞米也都很美味，有哪些能与之相提并论呢?但是大家好像对苞米的身心健康性存有好多个错误观念。终究，那么美味可口的东西毫无疑问有一个缺陷，对不对?
很多人喜欢煲一锅美味又营养的汤品来喝，但是喝什么汤好呢？什么汤比较有营养呢？今天小编要给大家介绍一些常用肉类材料煲汤的功效。赶紧来看看吧！
鱼汤防哮喘。鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎
一、紧实瘦小腿茶
主要材料：5g马鞭草、5g马郁兰、5g柠檬草。
作法流程：
将以上原材料混和添加开水冲调10分钟就可以食用。
痛经是很多女性每个月都要面临的烦恼，在那几天总觉得哪里都不舒服，不仅腰酸背痛，小腹更难受得很，有时甚至让人什么都不想做就在床上翻滚。一些女性或许会想着痛经忍忍就好，但更糟糕的是，痛经似乎一个月比一个月厉害。到底为什么为什么痛经越来越严重？或因为以下这5个坏习惯：
每月的月经是女人生理正常反应，也是女人年轻的标志。可是生活中一些行为、习惯不注意会引起提前闭经，也会提早进入衰老，因此女性朋友还是要注意的，下面就给大家说说引起女人的闭经的原因。
女人闭经的元凶
1爱吃凉食
首先现在很多女性爱吃凉食，即使是在寒冷的冬天
闷的发骚姿势样
不得不承认有许多 骚是闷出去的，闷骚的女人讨厌积极更讨厌处于被动，他们喜爱把愉悦掩盖在心中，等春光灿烂笑容时真实得浪荡。在思想方面他们会有意避开一切说白了粗俗的词句，给人的觉得便是开不起玩笑话的那一类，但实际上，他们更对你有感觉和她开，他们的腼腆
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