产后性冷淡怎么办 做好这几件事告别产后性冷淡
新妈妈产后出现性冷淡其实是女子性功能障碍病态之一,这种情况的发生基本上属于生理性变化的范畴,其实不必太过于担心,一般在产后6周到1年随着生理功能的恢复这种情况会慢慢得到解决。
但是,产后性冷淡这个问题依旧围绕着很多刚刚生完孩子的夫妻,他们找不到好的解决办法;特别是产后新妈妈,在经历了漫长的孕期和生产的剧痛之后,却陷入了同房冷淡的尴尬之中。其实关于产后性冷淡,夫妻双方可以采取以下方法解决!
产后性冷淡怎么办
产后性冷淡怎么办
1.产后妈妈要及时去医院进行全面检查,一般在产后6周的时候去检查,如果生殖器官恢复的好的情况下,那么就可以进行性生活了。
2.产后妈妈要注意合理的膳食营养,例如:可以补充营养素,多吃海带和含有锌类的食物;,保证充分的睡眠休息,同时也要保持良好的情绪,避免过度的焦虑。
3.尽早进行必要的身体锻炼,例如:盆底肌肉的锻炼,即连续做提肛缩阴的动作15-30次,然后放松,每天3-5遍,坚持1年左右就可以改善性冷淡。
3.新爸爸要学会多在生活上关心和包容妻子,降低妻子的心理抗拒感。由于产后女性的阴道很稚嫩,很敏感,新爸爸们应该充分体贴自己的妻子,在性生活前要有充分的语言支持和行动的爱抚,这样才能唤醒妻子的性要求。同时在性生活时还要格外注意细菌感染,丈夫与妻子都应该在沐浴后进行性生活,以防妻子阴道感染。
4.新妈妈们不要时刻都把所有的关注点都放在宝宝身上,适当的时候要与宝宝分开,多与丈夫相处并沟通,给夫妻之间一点彼此单独相处的时间,增进夫妻之间的感情。
5.产后妈妈如果在产后严重缺乏性激素的话,在必要时还应该遵从医嘱来使用药物。
6.产后妈妈应该提倡母乳喂养,因为这样会在很大程度上让女性的性反应能力保持在一定的水平。
其实,当出现产后性冷淡,最需要的就是各位新爸爸的理解和包容,能够多一份耐心,多些时间照顾一点家庭。另外,产后性冷淡不必过于着急和担心,各位新手妈妈们看了这篇文章,只需要按照上面小编建议的做法,相信很快就会摆脱性冷淡这朵乌云啦。
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