细数麻辣烫给孕妇带来的四大危害

麻辣烫是冬季最受欢迎的一种吃法，一来边煮边吃既不用担心菜会凉，而且越吃越暖和。二来那又麻又辣的味道是越吃越想吃，让喜欢吃辣的你一次过足瘾。

冬天吃麻辣烫虽能暖身，但对于身怀六甲的孕妇来说，经常吃这种滚烫又辣的食物，对于胎宝宝来说可不是件好事哦。现在，早教吧妈妈育儿频道小编就带你一起去细数冬季孕妇吃麻辣烫的危害。

麻辣烫的潜在危害：食材让人不放心

麻辣烫的潜在危害：食材让人不放心

麻辣烫的烫菜水反复使用，其中也积累了有害物质。麻辣烫的油脂不新鲜，那些油是反复煮熟的，更有的油是不合格的。另外，不少摊贩或海产品零售商为了使海产品看上去新鲜、保存时间长，常常会使用化学用品泡发，这样的“食材搭配”自然危害不小。对孕妈来说，这样的食物更不要碰为好。

麻辣烫的潜在危害：太烫刺激口腔肠胃道

麻辣烫的潜在危害：太烫刺激口腔肠胃道

人的口腔、食道和胃黏膜一般最高只能耐受50℃至60℃的温度，太烫的食物会损伤黏膜，导致急性食道炎和急性胃炎。准妈妈太烫了，胎宝宝也会感受到哦。

麻辣烫的潜在危害：辛辣口味太刺激

麻辣烫的潜在危害：辛辣口味太刺激

麻辣烫的口味以辛辣为主，虽然能很好地刺激食欲，在冬天吃点辣也可以御寒保暖，不过孕期还是应该少吃辛辣这类刺激性的食物，而且由于过热过辣过于油腻，对肠胃刺激很大，过多食用有可能导致肠胃出现问题，这对准妈妈来说可不是什么好食物之选呢。

另外，麻辣烫不仅太浓太辣，而且成分过于肥腻，容易导致高血脂症、胃病、十二指肠溃疡等疾病。

麻辣烫的潜在危害：食材可能没烫熟

麻辣烫的潜在危害：食材可能没烫熟

街边麻辣烫常常是满满的一锅，如果没有烧开、烫熟，病菌和寄生虫卵就不会彻底杀死，食用后容易引起消化道疾病。

麻辣烫的健康吃法

麻辣烫的健康吃法

虽然建议准妈妈们要少吃麻辣烫，但是如果偶尔想吃一点也不是不行的，但是一定要少量，不要吃太多，如果孕妈想吃点麻辣烫，小编有以下几个建议。

吃麻辣烫建议一：多放点绿叶青菜

吃麻辣烫建议一：多放点绿叶青菜

麻辣烫通常有多种绿叶蔬菜，有多种豆制品原料，有海带等藻类，有蘑菇等菌类，有薯类，有鱼类，有蛋类……相比之下，植物性原料品种占优势。只要合理搭配，它比一般的快餐菜肴更容易达到酸碱平衡的要求，也符合食物多样化的原则。

吃麻辣烫建议二：少放辣

吃麻辣烫建议二：少放辣

虽然麻辣烫中，麻、辣是必不可少的两种味道，可是毕竟不建议准妈妈们吃太过于重口味的食物，所以还是要少放辣，其他调料也尽量少放。

小编寄语：孕妇吃麻辣烫并非一次都不行，只是次数不要过多。另外，在外面吃始终不是太卫生，如果你实在想吃的话，自己在家里做，对孕妇你来说是最合适不过的了。

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