1-2岁宝宝食谱制作方法

1-2岁宝宝食谱

1-2岁宝宝食谱

怎么做，吃什么好呢？此阶段继续做好三餐三点的饮食模式。食物的种类和稠度要不断增加。原先不能吃的东西也要逐渐加入进来，由最初吃的粥、软饭、烂面条逐渐变成一些干饭，另外也可尝试小馄饨、饺子、馒头，薄饼等。另外，

早教吧妈妈育儿频道

早教吧妈妈育儿频道

为1-2岁宝宝推荐以下几款食谱以及制作方法，供妈妈们参考。

奶香虾饼 （

奶香虾饼 （

适合1岁以上的宝宝）

做法： 

1。鲜虾去壳成虾仁，剁成泥。 

2。白面包1片放入牛奶中浸透，取出压成泥。 

3。鸡蛋1个打散(依照虾仁的量使用)。 

4。虾泥，面包泥和在一起，放入少量蛋液，牛奶(不要太多，以虾泥能成形为准)，盐，胡椒粉，拌均匀。 

5。将拌好的虾泥做成几个虾球，再压扁成饼状，沾少许面粉。 

6。锅内放少许油加热，放入虾饼中火煎至两面金黄即成。  

酿香菇（微波炉美食〕  

酿香菇（微波炉美食〕  

材料：新鲜香菇，调好的肉馅（参考饺子肉馅的做法〕，淀粉，青豆  

做法： 

1。新鲜香菇洗净，去蒂，沥干水分。 

2。沾少许淀粉抹在香菇内侧，再填入调好的肉馅。填满，用手指抹平，在中间放1粒青豆。 

3。把完成的香菇平排在盘子上，肉馅朝上，放少许水在盘里（没过盘底即可〕，覆盖保鲜膜，放入微波炉。 

4。高火5－6分钟，取出香菇，留下汤汁，加入水淀粉调匀。 

5。将汤汁放入微波炉，继续煮30秒，汤汁变浓。 

6。将汤汁淋在香菇上即可。  

增强免疫力的--鸡丝双菇  

增强免疫力的--鸡丝双菇  

材料：  鸡胸肉，鲜香菇(或泡软的干香菇) ，金针菇，葱，姜，蒜。  

做法： 

1。鸡胸肉切丝，放少许料酒，淀粉，香油拌匀。 

2。香菇切丝，金针菇去根洗净。 

3。葱姜蒜切末。 

4。锅烧热，放入少许油，下葱姜蒜末爆香，放入鸡丝，炒至色变白，加入香菇丝和金针菇同炒。 

5。待双菇变软，加少许盐和酱油(一点点)，即可。  

由於蘑菇具有增强免疫力的功效，而且又是受污染最少的蔬菜，非常健康。葱姜蒜都具有杀菌作用，也是健康食品。  这道菜口感软烂而且清淡，很适合全家老少。

鲜虾沙拉球  

鲜虾沙拉球  

材料：苹果1个，马铃薯1个，胡萝卜半根，鲜虾仁5-6只，沙拉酱适量，盐少许 

做法： 

1、苹果洗净去皮切小丁，白开水放少许盐调匀，放入苹果丁浸泡一会儿，捞出沥干。(这样可以防止苹果变黄) 

2、马铃薯，胡萝卜煮熟切极小丁。 

3、虾仁入开水煮熟，切小丁。 

4、把所有材料和沙拉酱拌匀呈泥状，按照1口量大小捏成球形即可。  

这道菜营养丰富，制作简单，材料可根据个人喜好变化，比如加入黄瓜丁，青豆末等。如果一次做的量比较多，可以密封好，放到冰箱冷藏2-3天。 

最好的是宝宝可以自己用手抓着吃，是一种很好的进食锻炼呢。

蔬菜肉卷  

蔬菜肉卷  

材料：卷心菜（或大白菜〕叶，肉馅'水淀粉 

做法：  

1。将菜叶洗净，用保鲜膜包好，放入微波炉，高火1分钟，将菜叶煮软，拿出，晾凉备用。  

2。肉馅调好（参考饺子馅的做法〕。  

3。将菜叶硬梗去掉，切成适当大小，平铺在菜板上，把肉馅放上，摆成长条状，用菜叶把肉馅包好。  

4。把包好的菜肉卷排列在盘中（不要重叠〕，放少许水（盖过盘底就好〕，包好保鲜膜。  

5。放入微波炉，高火5－6分钟。  

6。取出蔬菜肉卷，留下汤汁，加入少许水淀粉，搅匀，将汤汁继续放入微波炉，30秒，汤汁变浓。  

7。将蔬菜肉卷切成1口大小，淋上汤汁，即成。  

橙汁鸡片 

橙汁鸡片 

材料：鸡柳(鸡胸肉也可以) ，橙汁，淀粉，蒜茸，料酒，生抽，香油少许。 

做法： 

1。鸡肉切片，加生抽，料酒，香油少许，和淀粉，拌均匀。 

2。锅烧热，放油(因为要炒鸡肉要多放一点油，防沾锅)。 

3。油热，下蒜茸，炒出香味，放入鸡肉片，翻炒。 

4。炒至鸡肉变白，倒入橙汁，继续翻炒。 

5。当橙汁快收干时，加少许盐(因为鸡肉已经放生抽了，所以盐要依口味少放)就可以关火，上碟了。 

如果用的是自己榨的鲜橙汁，就要适量放一点糖。如果用的是买的鲜橙汁就可以不放糖了。  另外，如果橙汁放多了的话，可以加一点水淀粉勾芡。橙汁还可以换成菠萝罐头的汁，菠萝可以切丁加入鸡肉一起炒，更好吃。给宝宝吃的时候切碎些就可以。 也可以选其他喜欢的水果和鸡肉同炒。  这道菜含丰富的维他命C，营养又好吃。