14个月宝宝食谱大全 营养又全面让宝宝从此停不下来！

14个月宝宝能吃什么美食，每个妈妈为了宝宝能够健康成长，其中不知道倾注了多少心血，可是，往往有时候妈妈的努力并没有见到预期的好结果。

就拿宝宝吃饭的问题来说事，有的宝宝一到吃饭时间就“开溜”了，他总是提不起兴趣，总是横挑鼻子竖挑脸的，对妈妈所做的美食总是不满意。

所以，就弄得很多妈妈非常苦恼无耐。接下来，我们将会为大家推荐14个月宝宝食谱大全，有需要的妈妈可以试着做一做哦！

14个月宝宝食谱大全

14个月宝宝食谱大全

14个月宝宝食谱大全

一、肝泥粥：

一、肝泥粥：

材料：鸡肝--20g米--20g水--1.5杯

做法：

1、鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。

2、米加水煮开后，改开小火，加盖焖煮至烂，

3、拌入肝泥，再煮开即可。

二、小鱼蛋花粥：

二、小鱼蛋花粥：

材料：白饭--1/2碗水--1杯小鱼--10g蛋黄--1/2个

做法：

1、将白饭与水放入小锅煮至烂。

2、取小鱼放入锅中小煮一下，

3、将蛋黄打散淋在粥上，搅拌至熟即可。

十一、麦片水果沙拉

十一、麦片水果沙拉

原料：麦片4匙，苹果切碎或切成丁，葡萄干(需先泡软)，酸奶 　　

制作方法： 　　

1、麦片煮熟，

2、与苹果丁、葡萄干，酸奶拌在一起。

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十二、肉沫蒸蛋

十二、肉沫蒸蛋

原料：鲜肉沫，葱花，淀粉，调味料 　　

制作方法： 　　

1、肉沫加适量酱油(可不放)、少许盐、湿淀粉、葱花(可多放一些)、清水(或高汤)放在一起搅拌均匀 　　

2、将拌好的肉沫铺入大碗或大盘中，用筷子扒出几个坑(数量视放入鸡蛋数而定)，每个坑中磕入一个鸡蛋 　　

3、将肉沫和鸡蛋一起放入蒸锅里，用旺火蒸15～20分钟，直至肉沫和鸡蛋都蒸熟即可。

小编的话：以上的十二款美食食谱，营养又全面让宝宝从此爱上吃饭。其实，很多时候宝宝不爱吃饭，并不是因为宝宝胃口差，或者是生病了引起的没有食欲。往往很多时候是因为妈妈做的美食不够吸引宝宝，在色香味上面没有做够，做足努力。以至于宝宝对吃饭不感兴趣，从而就显得没有食欲了。

九、秘制土豆泥

九、秘制土豆泥

原料：土豆，鸡蛋，黄油，牛奶

做法：

1、土豆切块水中煮熟 　　

2、倒出热水打入一个生鸡蛋 　　

3、加入一块黄油，少许牛奶，摁碎搅匀 　　

4、出锅盛盘

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十、芹菜肉丸 　　

十、芹菜肉丸 　　

原料：芹菜，肉馅，淀粉，

做法：

1、芹菜切碎，加入搅好的肉馅 　　

2、加一点水和淀粉，使劲揉捏，捏成小丸 　　

3、锅中开水之后加入肉丸，开锅之后盛出

七、蛋黄焗豆腐 　　

七、蛋黄焗豆腐 　　

原料：豆腐，鸭蛋黄

做法：

1、豆腐切小块用开水绰一遍 　　

2、一个鸭蛋黄放入倒了少许油的锅中炒碎 　　

3、加入豆腐翻炒之后出锅

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八、黄瓜木耳炒鸡蛋

八、黄瓜木耳炒鸡蛋

原料：黄瓜，木耳，鸡蛋

做法：

1、鸡蛋和黄瓜丝搅在一起 　　

2、锅内倒油，加入搅在一起的鸡蛋黄瓜丝 　　

3、翻炒之后加入一点木耳和火腿丁，出锅即可。

五、蛋炒菜花

五、蛋炒菜花

原料：

菜花、鸡蛋、胡萝卜、少许调味料。

做法：

1、将胡萝卜洗净、切片，将菜花掰成小块，入沸水中焯一下捞出；

2、将鸡蛋磕入碗内搅散，锅内加油烧至七成热，倒入蛋液，炒成蛋块盛出备用；

3、锅内加油烧热，放入胡萝卜片略炒，再放菜花、鸡蛋块，撒入少许调味料，炒匀至熟即可食用。

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六、豆腐青菜饭

六、豆腐青菜饭

原料：

1块豆腐、适量青菜、肉汤、新鲜白饭。

做法：

1、将白豆腐用清水煮熟，再加肉汤继续煮，煮熟后捣碎；

2、将青菜切碎，放入豆腐汤一起煮；

3、煮熟后一起拌入白饭即可。

三、蔬菜豆腐泥：

三、蔬菜豆腐泥：

材料：去皮红萝卜--5g嫩豆腐--1/6块豌豆--1/2条蛋黄--1/2个水--1/2杯酱油--少许

做法：

1、将去皮红萝卜及豌豆烫熟后切成极小块。

2、将水与（1）料放入小锅，嫩豆腐边捣碎边加进去，加少许酱油，煮到汤汁变少。

3、最后将蛋黄打散加入锅里煮熟即可。

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四、番茄炒猪肝

四、番茄炒猪肝

原料：

猪肝30克、番茄80克、油半小匙。

做法：

1、将猪肝洗净、切片；

2、再将番茄洗净、切块；

3、起油锅，先放入番茄炒软，再加入猪肝拌炒后，调味即可。