色香味俱全!5个月宝宝辅食食谱这样做好看又好吃
宝宝最早在4个月就可以添加辅食了,最开始以米粉为主、粥为主,等宝宝适应一段时间,就可以给宝宝开荤啦。民间传言说给宝宝开荤的人一定要选能吃并且身体强健的人,这样一来,宝宝才能吃能长,长得白白胖胖的。
开荤以后,大概在宝宝5个月的时候就可以吃肉啦,可以在宝宝的粥里放一点肉类。5个月的宝宝辅食制作主要以软烂的泥状为主,小编给大家整理了一些适合5个月宝宝吃的辅食,荤素搭配让宝宝停不了口!宝妈们赶紧学起来吧:
5个月宝宝辅食食谱
5个月宝宝辅食食谱
5个月宝宝辅食食谱
1、奶酪菜花泥
1、奶酪菜花泥
材料:1块胡萝卜、1小朵菜花、1勺牛奶、3勺清汤、1块奶酪
做法:先将胡萝卜、菜花煮烂,碾成泥;然后加牛奶,清汤煮开;最后加入奶酪继续煮开即可。
2、番茄鱼糊
2、番茄鱼糊
材料:100克三文鱼、70克番茄;少许汤水、精盐
做法:先将鱼肉去皮、切成碎末;再将番茄用开水烫一下,除去外皮、切成碎末;将准备好的汤水倒入锅里,加入鱼肉后稍煮一会,再加入切碎的番茄、盐,用小火一直煮至糊状即可。
3、红薯泥
3、红薯泥
材料:1块 红薯
做法:将红薯洗净、蒸熟;用勺子压成泥即可。
4、蛋黄酸奶
4、蛋黄酸奶
材料:1个熟蛋黄、6勺肉汤、1勺米粉、2勺酸奶
做法:将蛋黄捣碎和米粉、肉汤一起放入小锅用文火边煮边搅;煮至呈稀糊状时倒入小碗冷却;最后倒入酸奶搅匀即可。
5、苹果胡萝卜泥
5、苹果胡萝卜泥
材料:100克苹果、200克 胡萝卜
做法:先将苹果和胡萝卜去皮、磨成泥;然后苹果泥与胡萝卜泥混合,用20毫升水调稀,蒸3分钟,晾凉即可。
5个月宝宝辅食食谱
6、猪肝泥粥
6、猪肝泥粥
做法: 洗净的猪肝用刀横剖,再取出切面处泥状物,加酒、盐放入粥中煮透。上述各种粥内最终均应参加莱泥和豆制品煮熟再吃。
7、青菜粥
7、青菜粥
做法: 大米2小匙,过滤青菜心1小匙(可选菠菜、油菜、白菜等)。把米洗干净加适量水泡1~2小时,然后用微火煮40~50分钟,加入过滤的青菜心,再煮10分钟左右即可。
小编的话
小编的话
5个月的宝宝可以开始吃一些荤菜了,适合宝宝的荤菜有鱼肉、猪肝、蛋黄,注意不要同时给宝宝添加两种荤菜,一次加一种,观察两天宝宝的反应,没有不适的话,可以继续添加。宝宝辅食添加切忌急于求成,现在的宝宝是营养过剩的占多数,宝宝是饿不了的。
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