宝宝夜醒的次数多应该怎么办？宝宝每天都需要睡多久？

不少家长也都是会遇到宝宝的问题的，但是遇到宝宝夜醒次数过多却不是所有的家长都知道应该怎么办的，那么，我们一起来看看，宝宝夜醒的次数多应该怎么办？

宝宝夜醒的次数多应该怎么办？

1、坚持早睡

说到宝宝的睡眠的问题，不少的专家也都是建议，是一定的需要让宝宝早睡的，宝宝一旦度过疲劳期，就很难让他们再次安静下来进入睡眠状态了。

2、良好的睡眠环境

除了让宝宝在睡觉，那么，则也是需要给宝宝一个良好的睡眠环境的，宝宝一个良好的睡眠环境也是会有注意宝宝的睡眠质量的提高的。

3、白天多让宝宝运动

想要宝宝有一个好的睡眠质量，那么，白天多让宝宝运动也是很重要的，白天让宝宝多运动，不但能促进身体发育，还能让他消耗精力，保证晚上别太兴奋享受优质睡眠。

4、睡前洗个热水澡

除了以上的三点，再宝宝的睡觉之前，家长也是可以给宝宝洗个热水澡的，给宝宝洗个热水澡也是可以很好的加快宝宝的血液循环，让宝宝的身体得到放松，也是可以睡一个好觉的。

宝宝每天都需要睡多久？

不同年龄的孩子睡眠的时间是不一样的。

新生儿几乎除了吃饭或一些活动外，基本都处在睡眠中，时间在16—20小时左右。

随着孩子的逐渐长大，睡眠的时间会逐渐缩小

比如婴儿睡眠时间是10—12小时左右，成人大概是6—8个小时。