宝宝在夏天睡觉时不安稳,总是清醒怎么办?
不少宝妈反应说自己家的宝宝,半夜总是会醒。这让有些上班族的宝妈实在吃不消。白天上班挺累的晚上还不能睡个安稳觉,尤其在夏天,宝宝更容易醒了。那宝宝晚上睡觉不安稳总是醒,宝妈应该怎么办,小编在这教宝妈几招,快点学起来。
半夜会醒的原因
1.缺微量元素
睡觉不踏实的宝宝如果同时伴有枕秃或盗汗的情况,一般是缺钙引起的,建议带宝宝到医院做个检查。
2.生理原因
新生儿因为神经系统还没发育完全,所以易惊,睡眠时间也不长。
3.缺乏安全感
宝宝在妈妈子宫里呆了10个月的时间,初来乍到这个陌生的世界,多多少少会有恐惧感,适应能力比较差的宝宝夜里就会常常惊醒。
婴儿神经系统比较脆弱,若白天受到惊吓,晚上就会睡不安稳。
怎么处理
1. 妈妈看宝宝在快要有睡意的时候给宝宝喂饱奶,换上干净的纸尿裤,然后再如往常一样哄宝宝睡觉,如果宝宝睡觉前没有吃饱,即使因为困了而睡着了,那么很大程度上也不会睡太久的,而只是睡过去很困那一阵困意就很容易醒来,因为宝宝肚子饿,是不会睡得香的。所以建议妈妈让宝宝吃饱再睡觉,就可以香香甜甜的睡一大觉啦!
2.给宝宝睡觉的房间里拉上窗帘 如果白日阳光灿烂照入床上,宝宝睡觉会受到窗外日光的影响而从容易睡梦中醒来,就像我们睡觉开着灯一样,睡不宁。所以给宝宝房间拉上窗帘,让其房间光线变暗,会容易使人有昏昏入睡的感觉,宝宝也可以睡得更久一些!
3.对于缺乏安全感的宝宝,可以让他睡在摇篮或婴儿车等空间比较小的地方,如果是婴儿床,可以在床上放一些幔帐、床帏、靠垫等,此外不要频繁变换宝宝的睡眠环境。若宝宝只是轻度惊吓的话,夜里惊醒时只需爸妈轻轻哄抱一下即可,一两天后情况就好转了,若情况比较严重,就得让医生开个小儿安神的药物。
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