孕妈妈必读的N个需要注意的事项
女人怀孕了,要注意什么问题呢?孕期处在特殊时期,有很多事情都需要受到重视(如:日常生活,饮食起起,安胎保胎方法.......等等)。有些事情在孕中期做的话会对宝宝有很大的帮助,下面就来说一下孕期的注意事项:
1.注意营养,科学搭配饮食,进行饮食营养成分分析。
2.适当补钙,注意贫血,一但发现请及时治疗。
3.科学胎教,健康的心态宝宝聪明的关键。
4.睡眠一定要充足(8~9小时/天),适量体育锻炼。
5.少量的性生活。
6.乳房保健,用温水清洗乳头,如果乳头凹陷应做牵拉。
7.接受孕期保健
教育
教育
(听课、咨询或参加沙龙活动)。
下面的事情不能做:
1.饮食一定要注意:不得偏食或暴饮暴食。
2.食用、饮用的食物要有选择性的,不能食用对自己及胎儿健康的食品、饮料,例如辛辣食品、含许多添加剂的食品、含咖啡因的饮料等。
孕期应做的检查:
孕期应做的检查:
1.进行常规产前检查,13~20周期间检查1~2次,20~28周期间每2周检查1次。高危妊娠应根据病情决定检查时间。
2.诊察高危情况,并及时诊治。
3.怀孕15~20周期间要进行唐氏综合征及神经管畸形的血清学检查。
4.怀孕24~28周期间要进行妊娠糖尿病的检查。
5.怀孕20周要做常规b超检查。
6.复查血色素,及时发现贫血。
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