顺产必读:孕妇顺产分娩时的用力要领
很多人都会问,女人是怎样生孩子的?当宝宝要出生时,孕妇肚子会有阵痛出现,借助于阵痛来临之时,孕妇正确用力可以让顺产更轻松。
很多新妈妈由于没有经验,不知道如何正确用力,每天肚子疼痛的时候就哭喊,导致无法正确用力,从而延长分娩过程。
选择顺产分娩的妈妈,应该配合医生的步伐进行,一定要记住以下三要领,这样宝宝就能快快降生哦。
1、有节奏的用力。
1、有节奏的用力。
阵痛期间的呼吸要有节奏、慢慢地进行,这样一定程度上可缓解镇痛。在阵痛消失的时候用了是没有作用的,应该在阵痛的高峰期,顺着劲用力,胎儿比较容易产出。这时候的阵痛会持续50-60秒钟,在这期间的20-30秒钟用力是最理想的。即使是在开始不知道怎么用力也不要紧,产妇这时候要保持冷静,听从医生的指导,在医生的帮助下分娩。
2、分娩时自然地用力。
2、分娩时自然地用力。
子宫口完全打开的时候,就会很自然的有要用力的感觉,此时在医生的指导下用力,胎宝宝很自然地就会产出。用力的要领是:两脚要岔开,下颚紧收,后背和腰要贴近床,用力的方式和大便的时候差不多。
3、保持冷静。
3、保持冷静。
虽然临产时会有强烈的阵痛,但不要恐慌,根据医生的指导和提示,靠自己调节呼吸的方法让自己保持冷静,要靠自己的力量来分娩。
以上在个要领,请孕妈妈你一定记住哦,正常掌握顺产分娩知识,不仅能缩短产程,而且对于胎儿来说更有利。
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