高龄产妇要怎样预防流产？预防流产小知识有哪些？

女性现在普遍的晚婚晚育的现象比较明显，特别是高龄产妇，更是我们在生活中比较常见的，那么高龄产妇要怎样预防流产？预防流产小知识有哪些？下面的内容一起来看看吧！

高龄产妇要怎样预防流产？

1、注意休息

怀孕的女性在孕期要多注意休息，不要过度疲劳，尤其是出现流产征兆时，要卧床休息，消除紧张、焦虑的心理状态，必要时要采取其他的措施。

2、定期检查

高龄产妇要重视定期检查，除了要进行心、肝、肾等常规检查，还要重点检查生殖系统。怀孕16-20周时，要进行唐氏筛查，怀孕20周以后要做羊水穿刺。根据情况不同，还需配合医生进行其他检查项目。

3、补充维生素

高龄产妇在孕期要注意个人饮食，要适量补充维生素，可以多吃点新鲜的水果蔬菜，要注意饮食的均衡合理。

4、注意性生活

孕期高龄产妇要注意性生活，以免引起流产。如因黄体不足所致的流产，多发生于妊娠早期，经补充黄体酮安胎至孕3个月后，胚胎发育正常，胎盘已能分泌大量黄体素，一般不会发生流产，故孕3个月以后可适当房事。

高龄孕妇必须注意的事项

1、乘公共汽车乘坐公交车是最经济而且安全的选择，但乘车时间应该避开上下班乘车高峰，以免因为空气质量差而加重恶心的感觉。公交车后部比前部颠簸得厉害，所以应该选择前面的座位。

2、孕前要进行身体检查。这是夫妻双方都要进行的检查。特别是准备怀孕的女性，除了要进行心、肝、肾等常规检查，还要重点检查生殖系统。如果患有性病，要等待治疗痊愈后方可怀孕。

3、孕前要提前1个月口服叶酸。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。

预防流产小知识有哪些？

1、饮食

注意均衡营养，补充维生素与矿物质。叶酸要每日服用，至少要服用到孕12周。孕12周后可考虑更换为孕期多种复合维生素。

2、起居

养成良好生活习惯，起居要规律，学会缓和情绪、缓解工作压力。改善工作环境，避开所有的污染物质。调整好居室的环境，保持居室通风。

3、休息

已怀孕的准妈妈应避免过激的运动，像搬运重的东西、长时间站立工作、做下腹部用力的事情等。尽量营造安静的生活环境，为此，家人应尽力协助。

4、情绪

怀孕后，精神不要太紧张。尤其有过流产史的孕妇，无论是否有先兆流产迹象，情绪上应避免大喜大悲，保持心情放松稳定，体力上劳逸结合，在头3个月不要有性生活。