吃什么可以防止感冒？宝宝营养辅食推荐

宝宝感冒的时候对吃的要求会更高，要根据宝宝的实际情况来准备辅食，那么吃什么可以防止感冒？宝宝营养辅食推荐。下面的内容一起来看看吧！

吃什么可以防止感冒？

宝宝感冒可以多吃的辅食：

1、苹果里面含有的膳食纤维比较多，可以适量多吃。

2、梨有化痰的作用，能够缓解咳嗽，可以吃冰糖雪梨汁。

3、香蕉容易消化，能提高免疫力。

4、酸奶营养丰富能提高免疫力，还能促进消化。

5、感冒期间还可以多制作一些瘦肉粥，八宝饭等给宝宝增加营养。

宝宝营养辅食推荐

南瓜小米粥

用料：南瓜、小米

做法：

1、将南瓜去皮，然后切成小块

2、将小米淘洗干净，加入清水煮成粥，加入南瓜一起煮成浓稠状就可以了。

香菇鸡蛋羹

用料：香菇、蛋黄

做法：

1、鸡蛋取蛋黄打好后加2倍水后调匀

2、再把香菇切好倒入鸡蛋液中；盖上一层保鲜膜，上锅蒸，锅盖记得要留点小缝隙，蒸十分钟即可。