孕妇养胃食谱做法详细介绍,想要养胃这样来吃!
在怀孕期间孕妇也是比较的容易出现胃疼的情况的,但是在怀孕期间孕妇胃疼要怎么来养胃却不是所有的人都知道的,那么,我们一起来看看,孕妇养胃食谱做法详细介绍,想要养胃这样来吃!
孕妇养胃食谱做法详细介绍,想要养胃这样来吃!
山药芡实粥
准备食材:粳米(50克)、芡实米(50克)、山药(50克)、植物油(10克)、盐(2克)
做法:
1、将山药、芡实米、粳米入锅,加水煮粥
2、油、盐调味稍煮即成。
推荐理由:淮山药和芡实具有补益脾胃、养心安神的功效,对于胃部不适有着比较好的缓解作用,对孕妇心悸、失眠多梦等症也有显着功效。
莲子糯米粥
准备食材:莲子50克、糯米100克、白糖
做法:
1、将莲子用温水浸泡2至3分钟,去心后,清水洗净。
2、把糯米淘洗干净,用清水浸泡1-2小时。
3、将煮锅涮净,放入莲子、糯米、清水适量,置于火上,煮成粥,加入白糖调味,即可食用。
推荐理由:莲子补中气,清心养神,健脾和胃,适用于治疗孕妇腰部酸痛,胃部不适,常食可以养胎,防止习惯性流产。
栗子粥
准备食材:大米或糯米、栗子、水
做法:
1、准备好材料:大米或糯米用水浸泡,栗子煮熟去皮;
2、大米添足水,滴几滴油;
3、中火煮熟;
4、栗子擦成茸;
5、将栗子茸放入煮好的白粥里;
6、继续煮5-10分钟即可。
推荐理由:板栗不仅营养丰富,而且对孕妇大有益处。板栗可健脾补肾、提高免疫力、促进胎儿发育,还能帮助孕妇消除水肿、缓和情绪。此外,生食板栗还有治腿脚麻木、舒筋活血之功效。
看了孕妇养胃食谱做法详细介绍,想要养胃这样来吃!的网友还看了以下知识:
王叔叔要做一个长方形的螃蟹养殖场,养殖箱长9dm、宽6dm、高5dm.做这个养殖箱框架部分至少要用 2020-05-17 …
做一个长方体的养殖箱,长9分米,宽6分米,做这个养殖箱,框架部分至少要用去铁丝多少分米? 2020-05-22 …
刘大爷用157米长的篱笆围成了一个半圆形的养鸡场,这个养鸡场的面积是多少平方米?一步一步做的时候要 2020-06-23 …
红藻蓝藻绿藻黑藻的区别都有什么?这是生物卷上的一道题,因为都没有见过,所以不会做.原题如下:有这样 2020-07-01 …
俩个求圆面积的小问题,亲们!给直径为0.65的水缸做一个木盖,木盖的直径比缸口的直径大5厘米,这个 2020-08-01 …
自我介绍时要避免()A先递名片,再做介绍B先做介绍,后递名片C长话短说D内容完整 2020-08-02 …
英文自我介绍我很高兴能在这做自我介绍,我叫XX,非常荣幸能成为这个班级中的一员.我最喜欢的科目是数学 2020-10-30 …
在《庖丁解牛》中文惠君听庖丁介绍后,说自己懂得了“养生之道”,解牛之道和这种“养生”之道对我们有什么 2020-11-05 …
外教Danny想了解学校曾经举行的活动,请你把之前学校举办的提倡“每位学生读一本好书”的活动向他做介 2020-11-23 …
一个长方体养鱼缸底面的长是6分米,宽是4分米,高是3分米,做这个养鱼缸至少用多少玻璃?这个鱼缸的容积 2021-02-05 …