孕妇血糖高吃什么食物好？血糖高要怎么控制？

在怀孕期间有的孕妇血糖是偏高的，而有的孕妇的血糖则是偏低的，而孕妇血糖高吃什么食物好却不是所有的人都知道的，那么，我们一起来看看，孕妇血糖高吃什么食物好？

孕妇血糖高吃什么食物好？

1、孕妇血糖高可以吃山药

孕妇吃山药可以降血糖，有效控制血糖含量。

2、孕妇血糖高可以吃紫菜

紫菜多糖就对降血糖有很好的作用，空腹时食用紫菜或者用紫菜做汤、羮都可以降低血糖。

3、孕妇血糖高可以吃胡萝卜

胡萝卜的成分包括多种类胡萝卜素、花色素和维生素等，有明显的降血糖作用，生食或者捣汁喝都可以。

4、孕妇血糖高可以吃洋葱

洋葱中的二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等都有比较高的药用价值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。

孕妇血糖高要怎么控制？

1、控制糖分摄入

孕妇如果发现自己有血糖高的现象一定要控制对糖分的摄入了，不要吃含糖量太高的食物，从根源上断掉糖才能保持血糖不再上升。

2、加强运动

通常血糖高现象的发生都是因为饮食不当和缺乏运动导致的。所以在控制糖量摄入的同时一定要加强运动。虽然说是要加强运动，但是一定不可以剧烈运动

3、进行治疗

孕妇血糖偏高也可以去医院进行治疗，听从医生的意见，对症下药，这样才能够更快更好的抓准病根，治好血糖高的问题。