有了4一5个月宝宝辅食食谱 再也不用为辅食烦恼了

对于4、5个月大的宝宝来讲，母乳依然是他们最主要的食物，但是为了宝宝的健康发育，妈妈们可以考虑此阶段为宝宝添加辅食了，那么，4、5个月大的宝宝应该添加什么辅食呢？

很多新妈妈由于在制作辅食方面缺少经验，她们并不知道宝宝能够吃些什么食物，是吃香蕉好了，还是吃米糊好了，到底要吃什么辅食宝宝才能长得壮实，变得聪明呢？

关于4、5个月大的宝宝如何添加辅食，我们可以参考以下的4一5个月宝宝辅食食谱，让我们一起来看看适合4、5个月宝宝的辅食食谱是哪些吧。

4一5个月宝宝辅食食谱

4一5个月宝宝辅食食谱

一、土豆泥

原料：土豆。

做法：

1、将一只土豆去皮并切成小块，

2、蒸熟后用勺压烂成泥，

3、加少量水调匀即可。

二、南瓜汁

原料：南瓜100g。

做法：

1、南瓜去皮，切成小丁蒸熟，

2、然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。

3、在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。

4、南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。

九、蔬果羹

食材：苹果适量、红薯适量、水适量。

做法：

1、苹果，红薯切小块。

2、小奶锅里倒入适量清水。

3、再放入苹果和红薯进去煮。

4、煮软后，连同汤汁一起倒入搅拌机。

5、将苹果，红薯打成糊糊。

十、胡萝卜豆浆

食材：黄豆适量、胡萝卜一根、糖适量。

做法：

1、准备好用料，包括泡好的黄豆，胡萝卜一根。将胡萝卜刨皮洗净切小丁。

2、和泡好的黄豆一起倒入豆浆机。加入适量的水，选择程序——湿豆或者果蔬豆浆，这取决于你家的豆浆机具备何种功能。

3、一般约15分钟左右，豆浆就煮好了，倒进滤杯滤出豆渣，再根据各人口味加入适量的糖，也可不加，因为胡萝卜有天然的甜味。

小编的话：以上我们分享了4、5个月宝宝的辅食食谱，而且上面的这些辅食制作也是非常简单的，妈妈只需要按照上面的步骤来做就可以了。需要提醒的是，在给宝宝制作辅食时，妈妈所选的食材一定要是新鲜的，而且辅食制作的时间也要好好把握，一次性不要做太多的辅食，如果宝宝一餐吃不完也最好不要冻在冰箱里，因为辅食加热过后可能会影响营养哦。

七、小米粥

食材：小米、水，比例为（1:10）。

做法：

1、小米浸泡30分钟后，

2、放入锅内煮，煮开后小火40分钟，

3、关火焖10分钟即成。

八、菜叶汁

食材：青菜200克（菠菜、油菜、白菜均可）。

做法：

1、青菜洗净后浸泡30分钟。青菜捞出后切碎待用。

2、锅内加一小碗清水，煮沸后将碎菜放入，盖紧锅盖再煮5分钟。

3、用汤匙压菜取汁并入菜汤，即可食用。

五、米汤

原料：大米。

做法：

1、将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，

2、煮开后再用文火煮成烂粥，

3、取上层米汤即可食用。

六、清新小米糊

食材：大米15克。

做法：

1、大米洗净，用温水浸泡2个小时。

2、把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。

3、将糊状的米浆盛入容器。把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。

4、待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。

三、苹果胡萝卜汁

原料：胡萝卜1个，苹果半个。

做法：

1、将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，

2、放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。

3、用清洁的纱布过滤取汁即可。

四、香蕉粥

原料：香蕉1小段、奶粉2勺。

做法：

1、将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，

2、边煮边搅拌，成为香蕉粥。

3、奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。