生产后如何防止胸下垂 影响美观的事一定要重视起来

对于不少女性来说，对于自己胸部的关注度是很高的，尤其是对于一些产后哺乳的妈妈们来说，亲自哺乳就意味着自己的胸部将会发生或大或小的变化。而在大家谈论关于胸部的最常见话题中，胸下垂作为“出镜率”最高的话题，没有之一，难道生产后真的会胸下垂吗？

在之前一个相关的采访中，不少经历过哺乳的妈妈都普遍存在这大大小小的胸部问题。其中就属胸下垂的情况最多。胸下垂对于爱美的女性来说是一个不可言表、痛心疾首的“痛苦”。也许不少人都会觉得是不是把胸下垂的影响归于扩大化了，其实不然，胸下垂会影响乳房美观，不管是对男性还是女性来说都是不完美的。

当然，要说如何在生产后防止胸下垂，不少网友都“集思广益”的推荐了一些略显智障的办法。其中就有说栓两个气球让它们原理地心的引力，还有说在胸前给自己做一个托板撑着。下面，小编就会给各位有胸下垂烦恼的妈妈们推荐几个预防方法，而在了解之前我们先来正确认识一下什么是胸下垂。

导致胸下垂的主要原因就是因为怀孕的时候体内的激素变化影响的，要知道激素的变化会影响女性很多方面，首先最大的影响就是乳房的外观，其次还会改变肤色和肤质，常见的还会改变体型。特别是哺乳期断奶之后的妈妈，当胸部缩回到原始状态的时候，周围的组织却一去不复返，胸下垂就出现了。而想要在生产后预防胸下垂的话，大家不妨可以来试试这些方法：

1.选择合适的内衣

1.选择合适的内衣

内衣的作用就是保护乳房，将乳房的形状和外观稳固。而很多妈妈在哺乳期间是不会穿内衣的，试想一下这么重的两大坨，自然会被地心引力吸去啊。因此，就算你是哺乳期请记住一定要穿内衣，选择一款合适的内衣，可以看看内衣的材质，最好是哺乳期专用的，这样的内衣既舒适又方便。能够给乳房起到一个支撑和拖住的作用，内衣的大小一定要选择好。

2.胸部按摩

2.胸部按摩

经常做一些胸部按摩操或者胸部锻炼的运动，这样不仅可以在一定程度上面预防产后胸下垂，对于胸部外观和健康也是很有帮助的。产后可不止是哺乳，请记住一定要运动和修养相结合，可不要在哺乳期当一个懒妈妈，这样的后果可是得不偿失的。

3.加强胸部的肌肉力量

3.加强胸部的肌肉力量

对于很多胸下垂的妈妈们来说，按摩起不到作用的时候只能够加强胸部的肌肉力量来稳固了。这样的运动和锻炼不仅可以改善胸下垂的情况，还可以起到健美的作用。但是需要注意的是，这个运动只能是改善，而不是能够根治的哦。