残奥会上，中国的残疾运动健儿们用自己残缺的身体谱写了一曲曲振奋人心的凯歌。一共获得金牌89枚，银牌70枚，铜牌52枚，奖牌总数达到211枚，位列金牌榜、奖牌榜双第一。再一次展现

Question

残奥会上，中国的残疾运动健儿们用自己残缺的身体谱写了一曲曲振奋人心的凯歌。一共获得金牌89枚，银牌70枚，铜牌52枚，奖牌总数达到211枚，位列金牌榜、奖牌榜双第一。再一次展现了身残志坚、勇于拼搏的中国残奥精神。阅读材料，结合所学知识，回答下列问题。
（1）请你简要归纳出中国残奥健儿们身上值得我们学习的品质。
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（2）请你谈谈我们应该如何向残奥健儿们学习，努力提升自己的品质。
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Answer 1

（1）中国残奥健儿们身上值得我们学习的品质有笑对挫折、意志坚强等。
（2）战胜挫折的方法自：①树立正确的人生目标；②正确认识挫折，采取恰当的解决办法；③激发探索创新的热情；④学会自我疏导。磨砺坚强意志的方法有：①磨砺坚强意志，必须树立明确的目标；②磨砺坚强意志，要从细微之处做起，从小事做起；③磨砺坚强意志，应善于管理自己；④磨砺坚强意志，要主动在艰苦的环境中锻炼自己。