阅读下文，完成小题。（12分）饮水与健康①一个健康的人，有足够的水喝，即使一段时间内不进食，也能维持生命。如果没有水，三天就会导致死亡。如果在酷暑的沙漠中，甚至坚持不

Question

阅读下文，完成小题。（12分）
饮水与健康
①一个健康的人，有足够的水喝，即使一段时间内不进食，也能维持生命。如果没有水，三天就会导致死亡。如果在酷暑的沙漠中，甚至坚持不到两个小时，死神就会降临。所以《本草纲目》把水放在第一章。中国的先人有“药补不如食补，食补不如水补”的说法。为什么水对人如此重要？
②人体内三分之二以上是水。水是传送养分至人体各个组织、排泄人体废物、体液（含血液）循环的载体，是消化食物、润滑关节和各内脏器官以及调节体温所必须的物质。水是含有溶解性矿物质的血液系统的一部分，它同溶解的钙、镁一样，对维持身体组织的健康必不可少。
③喝足够的水有利于防病治病。比如可以预防感冒，并使感冒患者早愈。其原因在于，感冒大多数由病毒引起，身体的皮肤和黏膜是防御病毒和病菌入侵的免疫机制的第一道防线，足够地饮水，可避免皮肤和黏膜干燥，有利于阻止细菌和病毒进入人体。足够的水可促使人体排除废物，使患者早愈。
④喝足够的水有利于营造好的心情。人如果长期处于心理紧张状态，身体就无法抵御细菌或病毒的入侵。所以我们在心情烦躁时，应多饮水。水本身对人体有安神镇静作用，有利于人体健康。老年人睡前喝少量的水，可很快安神入睡。
⑤喝足够的水，可以延缓衰老，有利于长寿。人体衰老的过程，就是人体脱水的过程。例如老年人皱纹增多，就是皮肤干燥、脱水引起的。随着年龄的增长，水占人体体重的比例会逐渐下降。已知水占人体的比重，大体如下： 胎儿90%、初生婴儿80%、少年75%、成年男子70%、老年男子小于65%。 所以，老年人尤其要养成喝水的习惯。
⑥那么人一天需要喝多少水呢？正常人体内的水总是处于动态平衡状态，摄入和排出量相差无几，变化幅度为1%~2%。美国科学家测定，一个体重65千克的中年人，通过尿液、皮肤蒸发等多种途径，每日排出水的总量为2569毫升。为保持人体内水的平衡，每日必须补充2560毫升左右的水。但我们所需的水，不完全来自饮水，粮食、肉类、蔬菜、水果等食品中也含有水，所以每日需要从饮水中获取的水，约需1200毫升。常用饮水杯容量为200毫升，即每天约需饮6~8杯，才能说饮了足够的水。当然，这是指正常状态，在高温天气和运动、劳动强度大的情况下，还要补充约三分之一的饮水量。
⑦还要注意，喝可乐等饮料不能代替喝水。饮料多为酸性，经常喝酸性的饮料，会使机体酸性物质增多，容易产生疲劳，导致免疫功能降低。另外，饮料中含糖，喝多了会抑制摄食中枢，人容易“反食”。       （选自《自然与人》，有删改）
小题1:本文扣住饮水，着重说明了什么内容？（2分）
小题2:本文是从哪几个方面来说明“饮水与健康”之间的关系的？ （4分）
小题3:文章第⑤段划线句运用了什么说明方法？具体作用是什么？（3分）
小题4:在我们周围，尤其是夏季，不少人爱以喝饮料代替喝水。请你结合本文有关知识，给这些人写几句建议的话。（3分）

Answer 1

小题1:着重说明了饮水对人体健康的重要性（1分）和饮水要注意的问题（1分） （意思相近即可）
小题2:本文是从以下四个方面来说明的：①水是人体必需的物质；②喝足够的水有利于防病治病；③喝足够的水有利于营造好的心情；④喝足够的水，可延缓衰老，利于长寿。 （答对一点计1分）
小题3:用了列数字的说明方法。（1分）作用是：准确具体地说明了随着年龄的增长，水占人体体重的比例会逐渐下降这一特点。（2分）
小题4:示例：我建议大家不要以喝饮料代替喝水，（1分）因为饮料多为酸性，（1分）经常喝酸性的饮料，会使机体酸性物质增多，容易产生疲劳，导致免疫功能降低，对我们身体健康不利。（1分）

点评：解答本题时，要认真阅读文章，理清文章思路，或按照作者的叙述顺序，来提炼、概括。本文的说明思路非常清晰，前半部分写的是水对人体的重要作用，后半部分说的是饮水要注意的一些问题。锁定相关段落来解答即可。
小题3:试题分析：“ 胎儿90%、初生婴儿80%、少年75%、成年男子70%、老年男子小于65%。 ”这句话运用了列举子的说明方法，具体而准确地说明了随着年龄的增长，水占人体体重的比例会逐渐下降。
点评：说明文的说明方法有多种，常见的说明方法有举例子、分类别、列数字、作比较、列图表、下定义、作引用、作诠释、打比方、摹状貌等，在学习说明文的过程中要熟练掌握各种说明方法及其作用。本题涉及的说明方法主要是列数字。
小题4:试题分析：文章最后一段：喝可乐等饮料不能代替喝水。饮料多为酸性，经常喝酸性的饮料，会使机体酸性物质增多，容易产生疲劳，导致免疫功能降低。另外，饮料中含糖，喝多了会抑制摄食中枢，人容易“反食”。运用这些知识对“夏季爱以喝饮料代替喝水的人”提建议。
点评：解决实际问题既要运用文中学到的知识和道理去解决，比如给夏季爱喝饮料的人提建议：多饮水，少喝饮料。建议要有可信性和可行性，最有力的理由就是运用文中最后一段的科学知识和水对人体的重要性。