形意拳“六合”,即心与意合,意与气合,气与力合,肩与胯合,肘与膝合,

Question

形意拳“六合”,即心与意合,意与气合,气与力合,肩与胯合,肘与膝合,

Answer 1

所谓“合”,是指在运动时全身上下四肢百骸要能互相配合,协调一致.使全身各部动作的幅度、运动的快慢、发力的大小及方向,各肢体间的相对位置,都能恰到好处,没有过与不及的情况.如此则自身才能平衡、稳定,转变 灵活,敏捷,便于发力.
“合”是人先的本能,与生俱来,并非什么新奇的 东西.例如：人走路时,向前迈左脚时便自然向后甩左手,两臂前推时,两脚自然后蹬,两臂后拉时,则身体后仰,双脚前蹬,臀向后坠时则上体向前俯,举手时肺部自然吸气,落手时肺部自然呼气,蓄劲时吸气,发劲时呼气……总 之,人在运动时,根据先天本能,总是把自己自然而然地放在最平稳的状态,作出最适合于当时运动情况的姿势.
所以“合”乃是自然的合,全面的合,包括内外相合,上下相合,左右相合,前后相合……决不只是六合而已.初学拳者,由于动作生疏,精神紧张,别别扭扭,反而失去了“合”字.若能做到“拳打自然”,也就很容易得“合”字之妙了.
心,指人的思维器官,意指人的思维活动,形之于外就体现为人的精神气质,内中意一动,则精神振奋,目有光芒,整个神气能将对方罩住,如猫之捕鼠,鹰之攫兔,斯之谓心与意合.
内中意念一起,刺激了植物性神经,各内脏一齐积极活动起来,推动了循环系统进一步改善,一部分平时不易开放的毛细血管都开放了,气癌便油然而生,自觉脐下温暖,腹如沸鼎,这便是意与气合.
一旦打出拳式,动作捐向何处,气便随之而至,力也即倏然而至,意帅气,气催力,这就叫气与力合.
内外一致,手脚齐到,不先不后,不贪不歉.后脚蹬,前脚蹦,手掌吐劲.肘之垂劲与膝之纵力相合,肩之沉劲与胯之抱力相合,肩之开劲与裆之圆劲一致,浑身内外上下协调一致,互相补充而毫不散乱,斯之谓六合俱备.
你想学的话,最好找个师傅,或者明家言传身教.