宝剑锋从磨砺出某校七年级学生李峰，体质较弱，经常因为生病耽误了学习。他为了增强体质，提高自己学习成绩，为自己制定了一个每天加强体育锻炼和学习的计划，规定每天跑步

Question

【宝剑锋从磨砺出】某校七年级学生李峰，体质较弱，经常因为生病耽误了学习。他为了增强体质，提高自己学习成绩，为自己制定了一个每天加强体育锻炼和学习的计划，规定每天跑步多长时间，做多少个俯卧撑和仰卧起坐，举多少次哑铃；每天用多长时间学习，做多少习题作业。制定计划后，他立即按照计划去行动。他又把这一计划贴在床头，随时勉励自己，并请老师、同学、家长监督。
（1）请你对李峰的做法做一个评价。
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（2）结合李峰的做法，谈谈我们青少年应怎样磨练自己的意志。
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Answer 1

（1）李峰正确认识了自己的弱点，并确立了明确的目标、制定了详细的计划，通过坚持做来磨练自己的意志，值得我们学习。因为实现目标的过程也就是磨练意志的过程。
（2）从李峰的做法中，我们认识到要在生活中结合自身实际来磨练自己的意志。主要的方法有：①确定明确的目标。②做自己不感兴趣的事。③加强自我管理和约束。④从小事做起，从现在做起。