青少年的合理膳食不应包括（）A、饮食最好定时定量B、荤素、三餐合理搭配C、主副食、粗细粮合理搭配D、随心所欲，想吃就吃

Question

青少年的合理膳食不应包括（　　）

A、饮食最好定时定量

B、荤素、三餐合理搭配

C、主副食、粗细粮合理搭配

D、随心所欲，想吃就吃

Answer 1

考点：
注意合理营养
专题：

分析：
合理膳食必须符合个体生长发育和生理状况等的需要，含有人体所需要的各种营养成分，含量适当，比例适中，以全面满足身体需要，维持正常生理功能，促进生长发育和健康，这样的膳食才能符合均衡膳食的要求．

根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．合理膳食还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法．每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%．不偏食，不挑食，不暴饮暴食，并且荤素搭配合理、主副食合理搭配、粗细粮合理搭配，这样才能够满足人体对各种营养物质的需要，才能够满足人体对生命活动所需要的能量，可见ABC的说法是青少年合理膳食原则．D不是青少年合理膳食原则．故选：D
点评：
要注意理解和掌握合理膳食的要求，并能灵活答题．