小敏是个皮肤黝黑、容貌一般的农村姑娘，随做生意的父母到城里来上学。由于家庭条件不好，她又黑又瘦，为此她很自卑。班上的几个捣蛋鬼给她起了个“黑面条”的外号，难听死了！

Question

小敏是个皮肤黝黑、容貌一般的农村姑娘，随做生意的父母到城里来上学。由于家庭条件不好，她又黑又瘦，为此她很自卑。班上的几个捣蛋鬼给她起了个“黑面条”的外号，难听死了！最近，他们可能从《霓虹灯下的哨兵》学到一句台词，遇到她时，老是故意看着别处说：“黑不溜秋靠边儿站！”小敏为此不知怎么办好，干生气！
（1）小敏的心理状态好不好？为什么？
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（2）假如你是小敏的好朋友，你准备怎样帮助她？（至少三点）
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Answer 1

（1）不好。自卑是一种很不好的心理状态，不利于个人身心健康，也不利于人际交往，影响个人的发展；至于说面对同学的歧视，嘲笑，“干生气”是消极的做法，让侮辱她的人轻易达到了伤害她的目的。她应该变得自信、明朗、勇敢一些。
（2）我会告诉她：①每个人都是独一无二的，不必为自己的生理特点而烦恼；②学会欣赏自己，悦纳自己；③真正的美是内在美与外在美的统一，内在美比外在美更重要；多看看自己“所拥有的”，找到自己的优势，发挥自己的特长，把自己的出色之处摆放在人生的案桌上；④面对歧视和嘲笑，我们不能表现出过度的愤怒和痛苦，因为这正是歧视我们的人所想要的，不能让他们得逞；昂起头，挺直腰；变压力为动力，不断进取；⑤可以和班主任和科任老师反映这种情况；⑥必要时拿起法律武器来维护自己的尊严等。