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跑800米前吃巧克力可以补充能量吗?如果可以,那么最合适吃的时间是什么时候?如题.最好是有科学依据的,
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跑800米前吃巧克力可以补充能量吗?如果可以,那么最合适吃的时间是什么时候?
如题.最好是有科学依据的,
如题.最好是有科学依据的,
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别吃 吃 一小块 可以,吃多不行.喝红牛,也不行,跑完会吐!最好喝 葡萄汁浓度大于或等于40％.
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