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我的平衡木动作翻腾落地时为什么摇晃的总很厉害一套动作做完之后落地不论脚站定没有都会摇晃上身，教练也很头疼我呢？帮帮我呀。
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我的平衡木动作翻腾落地时为什么摇晃的总很厉害一套动作做完之后落地不论脚站定没有都会摇晃上身，教练也很头疼我呢？帮帮我呀。
▼优质解答
答案和解析
主要是你的腿部力量不够，落地时支撑不主地面冲击力，导致上半身要晃一下才能找到平衡。也就是俗称的下盘不稳。 还有一个原因就是你在下器械时候的动作不到位，没有让身体充分做好准备。平衡能力差。 你看看是哪一种原因
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