娇娇是班里特别优秀的学生，在老师眼里娇娇是一个各方面都很优秀的好学生，给予了她很高的期待，父母也因为她成绩优异而倍感欣慰，同学们也以她为榜样。娇娇也为此而充满自信，在

Question

娇娇是班里特别优秀的学生，在老师眼里娇娇是一个各方面都很优秀的好学生，给予了她很高的期待，父母也因为她成绩优异而倍感欣慰，同学们也以她为榜样。娇娇也为此而充满自信，在学习上特别用功。一次，在期中考试过程中娇娇因为感冒生病，发挥的不是很好，成绩一下子掉了下来。对于一个从来都不认输的她来讲，整个仿佛人陷入到深深的泥潭中不能自拔。
（1）娇娇遭遇到这样的打击，有可能产生哪些不良情绪？
（2）结合教材，联系实际谈谈当我们遭遇打击时，怎么做才能走出情绪的低谷？

Answer 1

（1）一次，在期中考试过程中娇娇因为感冒生病，成绩一下子掉了下来．对于一个从来都不认输的她来讲，整个仿佛人陷入到深深的泥潭中不能自拔--提现因挫折而产生消极情绪，可能出现悲伤、孤独、绝望、痛苦、愤怒等情绪的变化．
（2）本题考查战胜不良情绪的方法，按要求答出调控情绪的方法即可．
故答案为：
（1）可能产生的不良情绪是：悲伤、孤独、绝望、痛苦、愤怒等
（2）学会调节情绪的方法如：立即行动；转移注意力；合理定位；自我暗示；合理发泄等．具体来说，积极参加班级活动，与同学多交流和沟通、听音乐、看书等．