《中国教育报》据《新京报》报道：2009年起，北京市石景山区在区内所有中小学配建3间特殊“教室”——心理咨询室、放松室和发泄室。一项对中学生心理压力的调查表明，900/0的学生

Question

《中国教育报》据《新京报》报道：2009年起，北京市石景山区在区内所有中小学配建 3间特殊“教室”——心理咨询室、放松室和发泄室。一项对中学生心理压力的调查表明，900/0的学生认为自己有心理压力，6%的学生认为自己没有心理压力，4%的学生不确定。比例和绝对数量之大令人吃惊。学生因成绩不理想、被教师批评等小挫折而导致校园暴力、离家出走、伤害他人，甚至自杀的事件也时有发生。发泄室、发泄墙等为学生提供了一个人人可用的发泄工具，在学生转移情绪、调节心理、消除紧张、放松身心等方面确实起到了一定的作用。
（1）对于青少年来说，为什么控制情绪更为重要？
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（2）青少年应该怎样调节和控制自己的情绪？
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Answer 1

（1）青少年阶段是人生的花季，我们在拥有五彩缤纷生话的同时，也经历着丰富的情绪变化。情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、消极、无所事事，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情，所以，我们青少年进行情绪调控就更为重要。
（2）调节情绪有很多具体的方法，如注意转移法，合理发泄法、理智控制法等，我们可以根据不同情况和个人的特点灵活地加以运用。